Envejecimiento activo y saludable

Estas son las actividades que ayudan a evitar la demencia, según un estudio.

La apatía puede ser un síntoma temprano de la demencia, según un estudio....

26 marzo, 2021

El envejecimiento plantea el reto de «cómo organizar y proteger los cuidados».

La atención a las personas vulnerables es un reto del envejecimiento de la población al que se enfrentan las sociedades occidentales, afirmó Ruth Pindado, directora General de la Mujer de Castilla y León, afirmó en la inauguración de las jornadas de la Universidad de León...

26 marzo, 2021

Una app ayuda a escoger terapia contra la demencia.

‘Psicodem’, disponible en inglés, catalán y castellano, tiene en cuenta trastornos como la ansiedad, la depresión o la agresividad....

15 marzo, 2021

Así se mejora la forma física de las personas mayores durante confinamientos domiciliarios.

Cuatro semanas de entrenamiento evitan parcialmente el deterioro funcional severo y la pérdida de fuerza....

15 marzo, 2021

Los 7 alimentos más ricos en minerales.

El aguacate es una buena fuente de potasio, y además es rico en  vitaminas y grasas cardiosaludables....

02 marzo, 2021

5 formas de ejercicio sin pisar el gym (que no cansan y adelgazan).

Si tienes más de 50 y quieres perder peso y estar en forma no tienes más remedio que practicar ejercicio, pero no hace falta que te pegues una paliza. Estas disciplinas deportivas te ayudarán a recuperar tu peso saludable sin demasiado esfuerzo....

02 marzo, 2021

¿Cómo tratar la psoriasis antes, durante y después del embarazo?.

En España, un millón de personas padece esta enfermedad. El 75% de los casos debuta antes de los 40 años, coincidiendo con la edad reproductiva....

02 marzo, 2021

Estos son los alimentos que ayudan a dormir y los que perjudican el sueño.

Los alimentos ricos en triptófano, vitamina B6 y magnesio ayudan a conciliar el sueño, mientras que los que estimulan el sistema nervioso no contribuyen a ello....

26 febrero, 2021

Los ultraprocesados envejecen más.

No hay duda de que una alimentación sana -basada especialmente en cereales, legumbres, frutas y verduras de temporada, pescado azul y carne blanca, restringiendo las carnes rojas- ayuda a preservar el estado de salud durante toda la vida. ...

26 febrero, 2021

Estrategias para ‘rejuvenecer’ el corazón y las arterias.

Hay una expresión que dice: “está muy cascado para su edad”. Normalmente, con ello nos referimos al aspecto físico de esa persona. Pero, al margen de la estética, también podemos estar más deteriorados de la cuenta en nuestro corazón y nuestras arterias. ...

25 febrero, 2021