La clara es el único alimento que aporta proteínas de origen animal sin grasa; el aporte calórico dependerá de la manera en que los cocinemos....
Tras contar en repetidas ocasiones los beneficios de andar, nos enfrentamos a la cuestión definitiva: ¿resulta más beneficioso que el trote?. Malu Barnuevo Está rodeado, la fiebre del running le persigue en la oficina y cuando sale de ella. Su vida está llena de nuevos runners que le hablan de los...
El Alzheimer es una enfermedad que provoca el deterioro de las funciones cognitivas y afecta a la memoria, la identificación de las personas, la personalidad o la capacidad de orientación, entre otras cosas....
Si antes del confinamiento ya había carencias de vitamina D, clave para los huesos y nuestro sistema de defensas, ahora más. Una buena alimentación y unos 15 minutos asomados a la ventana son suficientes para asimilarla....
La mala circulación sanguínea de retorno puede derivar en Enfermedad Venosa Crónica....
El estreñimiento es, junto al insomnio, uno de los principales daños colaterales del confinamiento....
Se sabe que con el paso de los años la memoria va disminuyendo, pero esta capacidad de retención no merma igual en todas las personas....
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La nutricionista Fran Sabal explica varias técnicas para que los niños aprendan otras formas de abordar sus emociones y así no necesiten comer cuando sientan estrés....
Se recomienda la dieta mediterránea, rica en hidratos de carbono complejos y con una baja aportación de grasas saturadas....
