Envejecimiento activo y saludable

Los cuidados en la alimentación que deben tener las personas mayores en el confinamiento.

Se recomienda la dieta mediterránea, rica en hidratos de carbono complejos y con una baja aportación de grasas saturadas....

16 abril, 2020

Azúcar en bebés, niños y adolescentes: todo lo que debes saber.

La nueva guía elaborada por el Comité de Nutrición de la Sociedad Europea de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica (ESPGHAN) ofrece las claves para que los progenitores estén informados....

30 marzo, 2020

El estigma: el principal enemigo de la obesidad.

Más de 100 organizaciones médicas y científicas publican un Documento de Consenso en el que solicitan que se reconozca a las narrativas no científicas sobre la obesidad como una de las principales causas del estigma y se demandan políticas y leyes fuertes para prevenir la...

30 marzo, 2020

Los alimentos que te ayudan a reducir el colesterol (y a tener del «bueno»).

El pescado azul, las nueces o el aceite de oliva nos ayudan a fomentar el colesterol «bueno» y estar más sanos....

30 marzo, 2020

Cómo deberíamos comer para adelgazar de forma saludable durante el confinamiento.

Beatriz Crespo Ruiz y Javier García Pereda, fundadora y nutricionista de Freedom and Flow Company (@FreedomflowESP), respectivamente nos explican cómo deberíamos de alimentarnos en esta situación tan extraordinaria para no engordar y, lo más importante, estar sanos....

30 marzo, 2020

Frenar el envejecimiento y llegar a 110 años, una meta posible.

Conocer en profundidad el proceso de envejecimiento amplía las posibilidades de vivir más años y en mejores condiciones....

30 marzo, 2020

La emergencia del coronavirus.

En ningún caso las personas con discapacidad intelectual y del desarrollo pueden ser discriminadas en materia de atención sanitaria....

30 marzo, 2020

Claves para una alimentación sencilla, saludable y económica durante el confinamiento.

El chef Juan Llorca y la nutricionista Melisa Gómez lanzan de manera gratuita «Alimentación saludable en familia»....

30 marzo, 2020

Coronavirus y mayores: qué deben de hacer para mantenerse en forma sin salir de casa.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) índica que es necesario que las personas mayores de 35 años realicen en estos días difíciles una serie de actividades....

30 marzo, 2020

Entrenamiento de fuerza para un envejecimiento saludable.

Realizar un entrenamiento de fuerza con cargas de moderadas a altas proporciona en solo 12 semanas mejoras en la capacidad funcional, composición corporal y fuerza de personas con edades comprendida entre 65 y 75 años....

30 marzo, 2020