Envejecimiento activo y saludable archivos – Solidaridad Intergeneracional
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Envejecimiento activo y saludable

Saber evolucionar y adaptarse al paso del tiempo es importante para poder afrontar el futuro y disfrutar de cada etapa de la vida. No debemos aferrarnos de forma exagerada al pasado, sino que debemos dar paso a la nueva etapa que se aproxime y aprender a disfrutar...

¡Hola! En este video vamos a realizar una serie de ejercicios que podéis hacer desde vuestras casas. Estos ejercicios son especialmente para personas mayores. ¿Qué vamos a trabajar? Los músculos y articulaciones del tren inferior: TOBILLOS, RODILLAS, GEMELOS Y CUADRICEPS. Enlace vídeo...

El azúcar es una de las sustancias mas adictivas. ¿Sabes como desengancharte? ¿Sabes de qué se compone y qué efectos tiene en tu cuerpo?....

En este vídeo se explican varios ejercicios en los que se trabaja el equilibrio y coordinación para prevenir caídas adaptados a personas mayores....

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