Envejecimiento activo y saludable

Romay, sobre el talento de los sénior: «Puede que tengamos canas, pero a ganas no nos gana nadie».

El deportista Fernando Romay participa en la campaña ‘El Valor Sénior’ en Cámara de Ceuta....

19 junio, 2024

El ejercicio que te protege del dolor de rodilla y la artrosis.

Un estudio confirma que montar en 'bici' contribuye a mejorar la dolencia. Hablamos con un experto....

19 junio, 2024

José Abad, 89 años y más de 400.000 seguidores en Instagram: «Todavía me siento joven y, cuando no, recuerdo cuando lo fui».

A sus 89 años José Abad sigue muy activo pintando cuadros, escribiendo libros y publicando vídeos en redes sociales que han enganchado a jóvenes y mayores....

31 mayo, 2024

Por qué el ejercicio físico es un gran aliado para la salud mental de los adultos mayores.

La actividad física ayuda a fortalecer y mantener la masa muscular, pero también proporciona bienestar general e incrementa el estado de ánimo....

31 mayo, 2024

Esta es la cantidad de horas semanales que deben hacer ejercicios las personas mayores de 65 años, según la OMS.

Con estos cuidados y estrategias, es posible afrontar el envejecimiento de manera más saludable y activa....

31 mayo, 2024

Empatía digital con los mayores: rentable y ético.

Últimamente he observado lo que llamo "silver washing". Seleccionamos a personas mayores, pero no tanto, para que no parezcan "ancianos" en las fotos de las pocas agencias o sucursales que quedan, y exhibimos un enfoque "senior friendly"....

31 mayo, 2024

La única discriminación que está socialmente permitida y que hay que erradicar.

Reducir la brecha digital, impulsar la colaboración intergeneracional y evitar estereotipos negativos, entre los principales objetivos....

31 mayo, 2024

Los mayores demuestran por qué nunca es tarde para formarse en nuevas tecnologías.

Los testimonios de las personas mayores evidencian la utilidad de aprender sobre tecnología....

31 mayo, 2024

Las pesas, básicas a los 60, 70 y 80 años: «Sólo salir a andar es caminar hacia un estado de enfermedad».

Puche es autor del libro 'Entrenamiento de fuerza para personas mayores. Ejercicios y consejos para envejecer fuerte y con buena salud' (Amat)....

29 abril, 2024

“Me interesa la tecnología cuando contribuye a mi bienestar en mi hogar, cuando lo hace más hogar».

Publicamos una nueva entrevista de la serie «Conversaciones de apoyos y cuidados» realizada como material de apoyo a las cooperativas de cohousing participantes en el proyecto Comunidades de Cuidados. En esta ocasión, Miguel Ángel Valero Dubois, experto en tecnologías de apoyo, conversa con Lourdes Bermejo...

29 abril, 2024