Envejecimiento activo y saludable

Los sénior son conscientes de la importancia de una vida activa para una longevidad sana.

Tres de cada cuatro realizan acciones positivas para su salud de forma habitual....

21 febrero, 2023

Este es el tiempo semanal de ejercicio que debes hacer para reducir la grasa hepática.

No existen tratamientos farmacológicos aprobados para la enfermedad del hígado graso....

21 febrero, 2023

Los sénior, protagonistas del Día de Internet Segura 2023.

INCIBE organiza talleres y actividades para los días 7, 8 y 9 de febrero....

23 enero, 2023

Frans, el hombre de 90 años que recorre semanalmente 1.200 kilómetros para repartir periódicos.

Lleva haciéndolo más de 40 años....

10 enero, 2023

Esto es lo que deben caminar los mayores de 65 años para alargar su vida.

La importancia de realizar ejercicio físico....

10 enero, 2023

Inclusión digital para las personas de edad avanzada. Oportunidades para aprender nuevas habilidades y buscar la interacción social.

La idea es que las nuevas tecnologías ayuden a este segmento de la población a mantener vidas saludables y productivas....

02 enero, 2023

Liz Hilliard: icono en Instagram y entrenadora fitness a los 68 años.

Hilliard ha desvelado algunos consejos para mantenerse en forma....

02 enero, 2023

Qué es la inclusión digital y cuáles son sus beneficios.

Compartir conocimiento de todo tipo, apoyar el emprendimiento, mejorar la productividad, favorecer el acceso a servicios básicos y cimentar la libertad y la justicia social son algunas de los beneficios que la digitalización brinda a las sociedades. Las empresas del sector de las TIC y...

13 diciembre, 2022

EJERCICIOS PARA EVITAR ENGORDAR EN NAVIDAD.

Esta sesión contemplara ejercicios de movilidad para quemar calorías y liberar la tensión que se generan durante las navidades debido a que hacemos mucha vida sedentaria y exceso de ingesta de comidas. Se realizarán ejercicios de un minuto de cardio con descansos de 30 segundos...

13 diciembre, 2022

Sesión de ejercicios tren superior.

Os vamos a exponer un nuevo video de una sesión en Streaming, donde se visualizan ejercicios para fortalecer el tren superior del aparato locomotor (Brazos, Espalda, Hombros y Pectoral)....

13 diciembre, 2022