Margarita y David nos van a enseñar a realizar una serie de ejercicios que se podrán realizar desde la silla, sesión especializada para personas mayores con baja movilidad....
Ejercicios para fortalecer el tren superior del aparato locomotor (Brazos, Espalda, Hombros y Pectoral)....
Sesión de 5 minutos de calentamiento para personas mayores del tren superior: Brazos. Abdomen, Hombros y Pectoral....
En este video os explicamos cuales son los beneficios de los ejercicios que proponemos en la sesión para trabajar el tren superior y el material necesario....
II Mapa de Talento sénior del Centro de Investigación Ageingnomics de la Fundación MAPFRE....
Algunas personas mayores son extraordinarias según la ciencia....
La tasa de mortalidad se redujo en un 31%, según un reciente estudio...
Saber evolucionar y adaptarse al paso del tiempo es importante para poder afrontar el futuro y disfrutar de cada etapa de la vida. No debemos aferrarnos de forma exagerada al pasado, sino que debemos dar paso a la nueva etapa que se aproxime y aprender a disfrutar...
¡Hola! En este video vamos a realizar una serie de ejercicios que podéis hacer desde vuestras casas. Estos ejercicios son especialmente para personas mayores. ¿Qué vamos a trabajar? Los músculos y articulaciones del tren inferior: TOBILLOS, RODILLAS, GEMELOS Y CUADRICEPS. Enlace vídeo...
Inspirada en la rutina que está triunfando hoy en día en los gimnasios de todo el mundo....
