Saber evolucionar y adaptarse al paso del tiempo es importante para poder afrontar el futuro y disfrutar de cada etapa de la vida. No debemos aferrarnos de forma exagerada al pasado, sino que debemos dar paso a la nueva etapa que se aproxime y aprender a disfrutar...
¡Hola! En este video vamos a realizar una serie de ejercicios que podéis hacer desde vuestras casas. Estos ejercicios son especialmente para personas mayores. ¿Qué vamos a trabajar? Los músculos y articulaciones del tren inferior: TOBILLOS, RODILLAS, GEMELOS Y CUADRICEPS. Enlace vídeo...
Inspirada en la rutina que está triunfando hoy en día en los gimnasios de todo el mundo....
El número de personas mayores de 60 años en todo el mundo se duplicará en las próximas tres décadas....
Robots empáticos, apps que refuezan las relaciones sociales, mascotas digitales, compañeros holográficos...
Entrevista con el CEO de la plataforma online, Jon Balzategui....
El 53% padeció problemas emocionales en el último año, según el II Barómetro Sénior de MAPFRE....
El azúcar es una de las sustancias mas adictivas. ¿Sabes como desengancharte? ¿Sabes de qué se compone y qué efectos tiene en tu cuerpo?....
En este vídeo se explican varios ejercicios en los que se trabaja el equilibrio y coordinación para prevenir caídas adaptados a personas mayores....
En este video se realizarán 11 ejercicios de Cardiobox adaptados a personas mayores con material que todos podemos encontrar en casa. Estos ejercicios ayudan a tonificar los músculos y a mejorar la movilidad de las articulaciones....