Adaptar servicios para mayores, clave del envejecimiento
Expertos debatieron iniciativas a llevar a cabo en el Forum Ries del Clúster Saúde de Galicia....
31 octubre, 2019
Envejecimiento activo y saludable
Los beneficios de practicar deporte para las personas con discapacidad.
La práctica de ejercicio físico en las personas con discapacidad favorece su integración social y ayuda en el proceso de rehabilitación....
11 septiembre, 2019
¿A qué edad comenzamos a envejecer? La ciencia lo explicaMiras la etiqueta. Ni rastro de azúcar. Sin embargo, acabas de caer en la trampa pues no has estado atento a la maltodextrina, la lactosa o al almidón modificado, que también lo es.
La investigación es esencial para lograr fármacos que en ningún caso servirán para vivir eternamente, sino para envejecer mejor....
11 septiembre, 2019
Ejercicios para estar en forma y adelgazar que puedes hacer en la ‘ofi’.
Después de una jornada sedentaria nos duele hasta el alma. Hay una serie de actividades que puedes hacer para poder librarte de todos tus dolores....
11 septiembre, 2019
Por qué es tan complicado perder peso después de los 40.
Como explica Lina Robles, Jefa del Servicio de Nutrición y Dietética del Hospital Universitario La Zarzuela, el motivo es que a medida que vamos cumpliendo años, ciertos cambios en nuestro organismo hacen que quemar calorías cueste más....
11 septiembre, 2019
Fuerza o aeróbico, ¿qué ejercicio es más importante para un envejecimiento saludable?.
Hasta hace poco, el esfuerzo físico más relacionado con la resistencia y la continuidad era el recomendado por sus beneficios para multitud de condiciones. Ahora, una gran cantidad de estudios científicos defienden potenciar nuestros músculos....
11 septiembre, 2019
Seis hábitos para reducir el riesgo de tener alzhéimer.
Un estudio concluye que es posible recortar las probabilidades de desarrollar la enfermedad hasta un tercio, incluso cuando existe predisposición genética....
11 septiembre, 2019
Los mejores ejercicios de calentamiento para las personas mayores antes de hacer deporte.
Gracias a estos movimientos iniciales, tu cuerpo estará preparado para prevenir las lesiones....
11 septiembre, 2019
Cambios en los patrones de sueño en las personas mayores
Es muy importante llevar una vida sana y activa para un descanso reparador....
20 agosto, 2019
Amil López, experta en Nutrición: “El estrés engorda y activa la inflamación y el envejecimiento prematuro”
La nutricionista Amil López acaba de publicar el libro 'Tu última dieta', en el que da pautas al lector para que revise sus hábitos alimenticios para evitar coger peso y llevar una vida más saludable....
20 agosto, 2019