No hay duda de que una alimentación sana -basada especialmente en cereales, legumbres, frutas y verduras de temporada, pescado azul y carne blanca, restringiendo las carnes rojas- ayuda a preservar el estado de salud durante toda la vida. ...
Hay una expresión que dice: “está muy cascado para su edad”. Normalmente, con ello nos referimos al aspecto físico de esa persona. Pero, al margen de la estética, también podemos estar más deteriorados de la cuenta en nuestro corazón y nuestras arterias. ...
Cada vez hay más evidencias científicas que sugieren que el ayuno intermitente puede inducir cambios metabólicos que aumentan la longevidad y reducen la incidencia de enfermedades como el cáncer o la obesidad. ¿Se ha probado con éxito en animales? Sí. ¿Se ha demostrado su eficacia en personas? Todavía no, pero se está investigando...
Entre otros, ayudan a mejorar la fluidez verbal....
La creadora del método «Eficacia Mental», Guadalupe Gómez Baides, propone entrenar el cerebro para conseguir la libertad emocional y escapar de la «sociedad del cansancio»....
Un nuevo estudio sugiere una fuerte correlación entre el seguimiento de las dietas mind y mediterránea y la aparición más tardía de la enfermedad de párkinson....
Un desayuno adecuado contribuye a que los niños afronten la actividad física de la mañana y a evitar el picoteo...
Somos la máquina más perfecta jamás 'inventada' pero, como tal, necesitamos las dosis adecuadas de un combustible de calidad para alcanzar nuestra mejor versión....
La llamada rigidez arterial, que afecta al corazón, parece tener influencia en la demencia en la tercera edad....
La tensión puede traer consigo consecuencias tanto físicas como psicológicas...
