Realizar un entrenamiento de fuerza con cargas de moderadas a altas proporciona en solo 12 semanas mejoras en la capacidad funcional, composición corporal y fuerza de personas con edades comprendida entre 65 y 75 años....
La respuesta de estos menores sorprende porque «no es distinta» a la del resto de la población....
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El consumo de nueces puede tener un impacto positivo en la reducción del riesgo de discapacidades físicas en adultos mayores, así como en el deterioro cognitivo....
Los complementos alimenticios junto a medidas como evitar el sobrepeso, hacer ejercicio físico o mantener la higiene postural ayudan a mantener la salud articular desde la juventud hasta la vejez....
Los tiempos cambian, ¿lo hace también el consejo de los expertos?....
Ellas disfrutan más del fin de la carrera laboral que ellos y no sienten ningún vacío....
Inculcar buenos hábitos implica, según la doctora María Amaro, de varios aspectos que son innegociables....
Una investigación aporta la descripción más detallada de los beneficios de la restricción calórica para frenar el envejecimiento. Nuño Domínguez Desde hace décadas, los científicos conocen el secreto para hacer que casi cualquier animal viva mucho más de lo normal. Pueden hacer que un ratón duplique sus...
El Instituto de Investigación Agua y Salud (IIAS) recomienda la ingesta de vaso y medio o dos vasos de agua cada dos horas para evitar la aparición de deshidratación en nuestro organismo, que se presenta de diferentes formas....