La atención a las personas vulnerables es un reto del envejecimiento de la población al que se enfrentan las sociedades occidentales, afirmó Ruth Pindado, directora General de la Mujer de Castilla y León, afirmó en la inauguración de las jornadas de la Universidad de León...
‘Psicodem’, disponible en inglés, catalán y castellano, tiene en cuenta trastornos como la ansiedad, la depresión o la agresividad....
Cuatro semanas de entrenamiento evitan parcialmente el deterioro funcional severo y la pérdida de fuerza....
El aguacate es una buena fuente de potasio, y además es rico en vitaminas y grasas cardiosaludables....
Si tienes más de 50 y quieres perder peso y estar en forma no tienes más remedio que practicar ejercicio, pero no hace falta que te pegues una paliza. Estas disciplinas deportivas te ayudarán a recuperar tu peso saludable sin demasiado esfuerzo....
En España, un millón de personas padece esta enfermedad. El 75% de los casos debuta antes de los 40 años, coincidiendo con la edad reproductiva....
Los alimentos ricos en triptófano, vitamina B6 y magnesio ayudan a conciliar el sueño, mientras que los que estimulan el sistema nervioso no contribuyen a ello....
No hay duda de que una alimentación sana -basada especialmente en cereales, legumbres, frutas y verduras de temporada, pescado azul y carne blanca, restringiendo las carnes rojas- ayuda a preservar el estado de salud durante toda la vida. ...
Hay una expresión que dice: “está muy cascado para su edad”. Normalmente, con ello nos referimos al aspecto físico de esa persona. Pero, al margen de la estética, también podemos estar más deteriorados de la cuenta en nuestro corazón y nuestras arterias. ...
Cada vez hay más evidencias científicas que sugieren que el ayuno intermitente puede inducir cambios metabólicos que aumentan la longevidad y reducen la incidencia de enfermedades como el cáncer o la obesidad. ¿Se ha probado con éxito en animales? Sí. ¿Se ha demostrado su eficacia en personas? Todavía no, pero se está investigando...
