Cuando nuestro despertador suena antes de que salga el sol desequilibra los niveles de melatonina y cortisol, lo que también desequilibra nuestro ritmo biológico....
Una mala calidad del aire tiene efectos sobre el desarrollo del feto, así como en el pulmón y el cerebro de los menores...
Existe una relación directa entre la depresión y la salud física...
Los hijos de varones que empezaron a fumar antes de cumplir los 15 tienen un riesgo 3,24 veces mayor de desarrollar asma antes de alcanzar la edad de 10 años...
El desarrollo de estas habilidades favorece que las personas sean capaces de elegir estilos de vida saludables...
Las mascotas pueden ser una muy buena ayuda a la hora de abordar problemas como el aislamiento o la depresión...
Y una buena calidad sexual puede proteger a las mujeres mayores del riesgo cardiovascular en la edad adulta...
Más del 90% de los mayores tienen deficiencia de vitamina D en el organismo, por lo que es recomendable que tomen el sol treinta minutos como máximo al día en piernas y brazos....
Es importante desconfiar de suplementos nutricionales y productos que aleguen curar, retrasar o detener la enfermedad...
La prevalencia de sobrepeso estimada en la población adulta en España es del 39,6% y la de obesidad, del 21,6%, según la encuesta nutricional de la población española (ENPE) puesta en marcha por la Fundación EROSKI...
