La Salud y Su cuidado

¿Cuánto deporte debo practicar según mi edad?

La Organización Mundial de la Salud establece en una tabla las recomendaciones de actividad física que deberíamos hacer...

03 diciembre, 2013

El entrenamiento del equilibrio parece evitar las caídas de las personas mayores

Reducir el riesgo de caídas y protegerse durante una caída podrían ser un medio importante y factible de prevención de fracturas y otras lesiones graves en las personas mayores....

03 diciembre, 2013

Comer frutos secos disminuye el riesgo de morir de infarto o de cáncer

El estudio, elaborado por la Universidad Harvard, cuestiona la creencia popular de que su consumo provoca aumento de peso...

03 diciembre, 2013

Beneficios nutricionales de los alimentos de color blanco

Los alimentos con pulpa muy clara tienen propiedades capaces de reducir el riesgo de desarrollo de enfermedades cardiacas e incluso evitar un accidente cerebrovascular....

30 octubre, 2013

Una dieta rica en polifenoles reduce la mortalidad en personas mayores de 65 años

Estos compuestos se encuentran mayoritariamente en frutas, hortalizas, café, te, vino, frutos secos, legumbres y cereales...

30 octubre, 2013

Tercera edad: ¿qué pautas de alimentación son recomendables?

La vejez produce numerosos cambios físicos que hacen necesario un ajuste de las pautas alimentarias para mantener una buena salud...

30 octubre, 2013

El dolor crónico se diagnostica tarde

* Se tarda más de un año en derivar al 50% de los pacientes con dolor crónico * Expertos en dolor piden más unidades especializadas y un diagnóstico precoz...

30 octubre, 2013

Un estudio revela que los pistachos ayudan a combatir la diabetes

Porque mejoran la resistencia a la insulina...

02 octubre, 2013

Uva y salud : sus granos contienen sustancias que estimulan el sistema inmunitario

La uva de mesa es seguramente uno de los frutos más cardiosaludables que se conocen. En su piel y pepitas se concentran algunos de los elementos "mágicos" que también se encuentran en el vino....

02 octubre, 2013

Alimentos que deben ser consumidos con cáscara

Pelar la fruta y la verdura puede hacer que desperdiciemos gran parte de los nutrientes de algunos alimentos. ¿Sabes cuáles es mejor comer con cáscara?...

02 octubre, 2013