Envejecimiento activo y saludable

Secuelas psicológicas del coronavirus: cómo combatir los pensamientos negativos y el miedo al mañana.

"¿Y si hay un rebrote? ¿Y si nos vuelven a confinar? ¿Qué va a pasar con el trabajo? ¿Y con los colegios?"....

29 junio, 2020

Fibra alimentaria.

Las plantas que consumimos, entre las que encontramos frutas, hortalizas, hojas, raíces, legumbres o cereales, tienen una parte formada por polisacáridos, lignina y que es altamente resistente a la hidrólisis de las enzimas digestivas humanas....

29 junio, 2020

Capacidad de renovar neuronas se mantiene en la enfermedad de Alzheimer, y en ella podría estar la esperanza de los pacientes.

¿Realmente al envejecer perdemos nuestra capacidad de reemplazar e integrar nuevas neuronas? Es una de las preguntas que ha estado molestando a los científicos en el último siglo. Recientes estudios muestran que la respuesta puede estar más cerca que nunca y podría ser la opción...

22 junio, 2020

Vejez y bienestar: claves para entender el envejecimiento.

El Bisturí ha dedicado su quinto monográfico del año al envejecimiento, un proceso inevitable cuyas consecuencias, tarde o temprano, nos pasarán factura a todos. Ahora que la pandemia de la Covid-19 ha puesto de relieve la vulnerabilidad de las personas mayores, con enfermedades crónicas asociadas...

13 junio, 2020

Calor y desescalada: medidas para proteger a los niños cuando salen a la calle.

Al lavado de manos, la distancia social y la mascarilla, se suma la crema fotoprotectora, gorra y extra de agua para evitar los efectos nocivos del sol durante los paseos....

01 junio, 2020

Cuidar la salud mental en niños y adolescentes en tiempos de COVID-19 puede prevenir síntomas de estrés.

Colectivos vulnerables como niños y adolescentes con autismo o discapacidad intelectual y otros como los que padecen TDAH pueden acusar más las consecuencias del confinamiento....

01 junio, 2020

Dos ejercicios para mejorar la atención y la concentración.

Dificultar la tarea y modificar el entorno a nuestro gusto aumenta la atención y la concentración....

01 junio, 2020

Los hábitos alimenticios de los adolescentes son poco saludables.

Así lo asegura un estudio de la OMS que alerta de un incremento de jóvenes europeos con sobrepeso y obesidad....

28 mayo, 2020

El menú de un día que ayudaría a combatir la celulitis.

La piel de naranja, que afecta principalmente a mujeres, acelera su aparición si se consume gran cantidad de refrescos y azúcares y cuando el sedentarismo se asienta en nuestras vidas....

22 mayo, 2020

Verdades y mentiras sobre el huevo: la cantidad semanal recomendada y todo lo que aporta a tu dieta.

La clara es el único alimento que aporta proteínas de origen animal sin grasa; el aporte calórico dependerá de la manera en que los cocinemos....

22 mayo, 2020