Envejecimiento activo y saludable

El azúcar es una de las sustancias mas adictivas. ¿Sabes como desengancharte? ¿Sabes de qué se compone y qué efectos tiene en tu cuerpo?....

03 octubre, 2022

En este vídeo se explican varios ejercicios en los que se trabaja el equilibrio y coordinación para prevenir caídas adaptados a personas mayores....

28 septiembre, 2022

En este video se realizarán 11 ejercicios de Cardiobox adaptados a personas mayores con material que todos podemos encontrar en casa. Estos ejercicios ayudan a tonificar los músculos y a mejorar la movilidad de las articulaciones....

28 septiembre, 2022

Les doy la bienvenida a un fascinante viaje, abróchense los cinturones porque comenzamos un trayecto donde exploraremos la aplicación de las tecnologías de la información y comunicación para llegar a nuestro inmejorable destino: combatir la soledad no deseada y reducir el aislamiento social de nuestros mayores....

06 septiembre, 2022