Ambas son beneficiosas para nuestra salud, pero dependerá del estado físico de cada persona....
La adaptación y personalización de los ejercicios para cada caso es fundamental....
Un estudio asocia una hora al día de actividad física con una puntuación de calidad de vida 0,02 más alta, aumentando el bienestar físico y mental....
Las personas mayores hospitalizadas que lleven a cabo una dieta mediterránea y pautas de ejercicio físico podrían evitar la discapacidad asociada a la hospitalización en personas mayores, es decir, la pérdida de habilidades en actividades de la vida diaria, según las conclusiones de un estudio...
La sociedad está cambiando y prueba de ello son estos ejemplos....
Ha superado el millón de suscriptores....
Entrevista a Ana Esteban en revista COAG 103. https://solidaridadintergeneracional.es/wp/ser-mayor-es-ser-experto-en-vivir/...
El 40% de las personas mayores de 65 años reconoce que nunca ha entrado en internet. La brecha digital se ceba con este colectivo y puede agudizarse con la llegada del metaverso....
Según los expertos la clave del éxito está en sentir placer y bienestar al ejercitarnos....
Modelos con tapa, teclas grandes, iconos sencillos y botón de emergencia SOS....
