Ejercicios sencillos con los que mejorar la circulación venosa.
La mala circulación sanguínea de retorno puede derivar en Enfermedad Venosa Crónica....
La mala circulación sanguínea de retorno puede derivar en Enfermedad Venosa Crónica....
El estreñimiento es, junto al insomnio, uno de los principales daños colaterales del confinamiento....
Se sabe que con el paso de los años la memoria va disminuyendo, pero esta capacidad de retención no merma igual en todas las personas....
Si antes del confinamiento ya había carencias de vitamina D, clave para los huesos y nuestro sistema de defensas, ahora más. Una buena alimentación y unos 15 minutos asomados a la ventana son suficientes para asimilarla....
La nutricionista Fran Sabal explica varias técnicas para que los niños aprendan otras formas de abordar sus emociones y así no necesiten comer cuando sientan estrés....
Se recomienda la dieta mediterránea, rica en hidratos de carbono complejos y con una baja aportación de grasas saturadas....
La nueva guía elaborada por el Comité de Nutrición de la Sociedad Europea de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica (ESPGHAN) ofrece las claves para que los progenitores estén informados....
Más de 100 organizaciones médicas y científicas publican un Documento de Consenso en el que solicitan que se reconozca a las narrativas no científicas sobre la obesidad como una de las principales causas del estigma y se demandan políticas y leyes fuertes para prevenir la...
El pescado azul, las nueces o el aceite de oliva nos ayudan a fomentar el colesterol «bueno» y estar más sanos....
Beatriz Crespo Ruiz y Javier García Pereda, fundadora y nutricionista de Freedom and Flow Company (@FreedomflowESP), respectivamente nos explican cómo deberíamos de alimentarnos en esta situación tan extraordinaria para no engordar y, lo más importante, estar sanos....
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