Envejecimiento activo y saludable

Del portal a la parada del bus

* La incapacidad para caminar o conducir aumenta el riesgo de muerte * Los factores de riesgo que amenazan la movilidad se pueden controlar...

31 enero, 2012

Ejercicio para mantener y activar la memoria

'Mens sana in corpore sano'. Varios estudios muestran el beneficio del deporte...

30 diciembre, 2011

Una dieta rica en ácido fólico puede prevenir la pérdida de memoria en personas mayores

Un estudio realizado en Holanda muestra que el ácido fólico (vitamina B9) abundante en las legumbres, los frutos secos y en las frutas y hortalizas ayuda a preservar la memoria y la agilidad mental....

01 diciembre, 2011

‘Actividad física y ejercicio en los mayores: Hacia un envejecimiento activo’

Expertos ponen de relieve el beneficio de practicar deporte en casi todas las enfermedades propias de la vejez....

01 diciembre, 2011

El sexo da felicidad

Matrimonios mayores: Los que se mantienen activos en sus relaciones íntimas se muestran más felices que los que tienen un poco olvidada esta esfera....

01 diciembre, 2011

La importancia de andar

Caminar con frecuencia bastará para conseguir una vida saludable...

02 noviembre, 2011

El amor otoñal no es un estigma… ni una obligación

Los ancianos reivindican su sexualidad, pero se quejan de la presión para una vejez activa...

02 noviembre, 2011

Beber moderadamente favorece el envejecimiento saludable en mujeres

Las mujeres de mediana edad que beben 15 gramos o menos de alcohol al día podrían tener una vida más saludable cuando sean mayores que aquellas que no beben nada o, por contra, consumen más de dos bebidas diarias....

30 septiembre, 2011

Vive el envejecimiento activo. Memoria y otros retos cotidianos

Ejercicios y actividades para la estimulación cognitiva...

30 septiembre, 2011

Programa de Vacaciones para Mayores 2011-2012

Destinado a personas residentes en España que tengan como mínimo 65 años, o sean pensionistas del Sistema Público de Pensiones....

30 septiembre, 2011