Mejora tu salud haciendo pequeños cambios
Lograr un estado de salud óptimo no es ninguna misión imposible. y tampoco un cúmulo de sacrificios, con algunos simples cambios es posible....
Lograr un estado de salud óptimo no es ninguna misión imposible. y tampoco un cúmulo de sacrificios, con algunos simples cambios es posible....
Seguir hábitos de vida saludables como llevar una dieta equilibrada, evitar el sedentarismo y hacer deporte o no fumar no sólo tiene un papel fundamental en la prevención de las enfermedades crónicas, sino también en la mejoría de su evolución....
* Es importante realizar campañas de divulgación. * Los pacientes mayores de 75 años son los que más tardan en contactar con los servicios de emergencia, según un estudio presentado en el Congreso Europeo de Cardiología....
Investigadores de la Universidad de Tufts (Estados Unidos) aseguran que el consumo diario de aguacate fresco puede mejorar la función cognitiva en personas mayores tras observar un aumento en los niveles de luteína en los ojos....
La mayoría de las personas, centran su atención en las calorías y no tanto en la calidad de los nutrientes de cada alimento....
Especial atención a niños y mayores....
Especial atención a niños y mayores....
El investigador Luis de Lecea, descubridor de las neuronas que nos ayudan a conciliar el sueño, habla sobre la necesidad de dormir bien....
Si encadenamos períodos muy largos de trabajo vamos acumulando ansiedad. Los primeros síntomas son preocupación constante, irritabilidad y dificultad para dormir....
Los hombres tienen mayor riesgo de padecer ansiedad o depresión si consumen altos niveles de azúcar....