Envejecimiento activo y saludable

“El taichí reduce el riesgo de caídas en mayores en un 43%”

El enfermero Rafael del Pino Casado estudia la prevención de las caídas en mayores y en adultos de riesgo....

07 marzo, 2018

¿Quiere perder peso? Ponga a su pareja a dieta o a hacer ejercicio

Hasta una tercera parte de las personas cuyos cónyuges hacen ejercicio y dieta para bajar de peso acaban perdiendo el 3% de su peso corporal en solo seis meses....

07 marzo, 2018

Test de orina para saber cuánto hemos envejecido en realidad

La edad biológica es mucho más útil que la cronológica para conocer el riesgo que tiene una persona de desarrollar enfermedades asociadas a la edad e, incluso, de fallecer....

07 marzo, 2018

La falta de recursos dificulta tratar a las personas con discapacidad

La neuropsicóloga Susanna Esteba advierte de que hay que afinar más en la evaluación de las personas con patologías mentales para poder ajustar mejor la medicación....

07 marzo, 2018

«La revolución sexual de los mayores de 65 está en marcha»

* Santiago Frago es codirector del Instituto de Sexología y Psicoterapia Amaltea * “El principal motivo de consulta sexológica es el mismo en mayores de 65 y en jóvenes: los problemas de erección”...

02 febrero, 2018

Ejercicio contra el envejecimiento cardiaco

Para obtener el mayor beneficio, el régimen de ejercicio debe comenzar hacia la mediana edad (antes de los 65 años), cuando el corazón aparentemente retiene plasticidad y capacidad de remodelación....

02 febrero, 2018

Estudio relaciona el sedentarismo con el incremento de grasa alrededor de los órganos internos

"Sabemos que pasar largos períodos de tiempo sedentarios no es saludable y es un factor de riesgo para las enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón"....

02 febrero, 2018

El ejercicio que debes hacer a partir de los 50 para estar siempre sano

Si bien es cierto que cualquier tipo de actividad, aunque solo sea andar, es mejor que el sedentarismo, ahora se aboga por un entrenamiento que supera al resto en efectividad....

02 febrero, 2018

Una ración de verduras al día ralentiza el envejecimiento del cerebro

Las verduras de hoja verde contienen sustancias con importantes propiedades beneficiosas para el cerebro, y un nuevo estudio revela que tomar una ración al día de este alimento podría mantener el cerebro 11 años más joven....

09 enero, 2018

Hacer ejercicio dos veces por semana ayuda a prevenir la demencia

La Academia Estadounidense de Neurología lo recomienda como forma de frenar el deterioro cognitivo leve, frecuentemente antesala de la demencia. Propone caminar o hacer ‘running’ 150 minutos a la semana para favorecer la memoria....

09 enero, 2018