Envejecimiento activo y saludable

El 75% de los mayores de 55 años se conecta a Internet, 18 puntos más que hace cinco años.

Las actividades digitales que más realizan son consultar su banco online y redes sociales....

03 septiembre, 2025

El Gobierno por fin aprueba un plan para luchar contra el desempleo sénior.

La Estrategia Española de Apoyo Activo al Empleo busca mejorar la empleabilidad de este colectivo....

31 julio, 2025

La rutina para mantenerse en forma de Mika Takishima (94 años), la entrenadora más longeva de Japón.

Comenzó a hacer ejercicio a los 65 años....

29 julio, 2025

Aumentar el ejercicio en la mediana edad protege del alzhéimer.

Un estudio español constata que se asocia con una menor acumulación de beta-amiloide....

29 julio, 2025

El ejercicio debe ser el principal tratamiento no farmacológico para pacientes reumáticos.

Algo tan simple como caminar puede contribuir de forma significativa a una mejora de la salud. Los expertos en reumatología recomiendan ejercicio para mejorar los síntomas de enfermedades reumatoides....

29 julio, 2025

Esta es, con mucha diferencia, la red social favorita de los mayores de 55 años.

Cada vez más sénior están presentes en redes....

29 julio, 2025

¿Qué es el ejercicio excéntrico? Solo cinco minutos al día mejoran tu salud.

Se realizan con el propio peso corporal....

07 julio, 2025

La regla del 6-6-6 para caminar ideal para mayores de 55.

Es una nueva tendencia que cada vez se practica más a la hora de caminar. Te explicamos en qué consiste....

07 julio, 2025

Subir escaleras, el mejor ejercicio para fortalecer las piernas en personas mayores.

Una investigación muestra lo beneficioso que puede ser para fortalecer las piernas de las personas mayores el realizar ejercicios subiendo tramos de escalera....

02 junio, 2025

Esta es la actividad que puede mejorar la fuerza en las piernas de personas mayores.

Mejora la funcionalidad y velocidad de movilidad de los mayores de 65 años....

02 junio, 2025