Envejecimiento activo y saludable

Lluís Marimon tiene 97 años y es el atleta más longevo de Cataluña: “El secreto es moverse”.

"Sin prisa, sin quejarse y con cuatro ejercicios cada día"....

03 noviembre, 2025

Piden a los médicos de familia que prescriban ejercicio físico, igual que si fuera un fármaco.

Los expertos señalan la necesidad de esta medida en las consultas, pero reconocen algunas barreras....

03 noviembre, 2025

¿Qué aplicaciones usan más las personas mayores?.

Un informe ha mostrado cuáles son las aplicaciones que más utilizan las personas mayores....

03 noviembre, 2025

¿Existe el edadismo digital?.

Muchos adultos mayores son discriminados al no poder utilizar las nuevas tecnologías, por no saber o porque no las han sabido adaptar para una buena funcionalidad, por lo que estaríamos hablando de un edadismo digital....

03 noviembre, 2025

George Clooney (64 años) y su reflexión vital: “Cuando cumplas 65, te despertarás un día lleno de enfado y será por aquello que no intentaste, no por aquello en lo que fracasaste.

El actor estadounidense defiende que el miedo al fracaso paraliza más que los errores en sí y que lo que de verdad nos hace crecer son los tropiezos....

08 octubre, 2025

Dar 7.000 pasos diarios puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, deterioro cognitivo y muerte.

A diferencia de estudios anteriores que se centraron principalmente en la salud cardíaca o en las tasas de mortalidad generales....

08 octubre, 2025

Una guía anima a los sénior a hacerse “cultos digitales” y ampliar sus conocimientos.

Ha sido elaborada por el Centro de Investigación Ageingnomics de Fundación MAPFRE y SeniorTic....

08 octubre, 2025

La tecnología aliada ante el deterioro cognitivo en personas mayores: usar el móvil lo ralentiza.

Un amplio estudio sugiere que el uso cotidiano de tecnología podría ayudar a proteger la mente en la vejez. Lejos de acelerar el deterioro cognitivo, móviles e internet podrían incluso ralentizarlo....

08 octubre, 2025

La marcha japonesa ideal para personas mayores de 65 años, te contamos por qué.

Si estás buscando ser más activo, te contamos un sencillo método que proviene de Japón y con solo media hora lograrás reducir la presión arterial y fortalecer músculos....

03 septiembre, 2025

Hacer ejercicio, la clave para la agudeza mental y prevenir el deterioro cognitivo.

Un nuevo estudio revela que el ejercicio tiene la capacidad de revertir el deterioro cognitivo....

03 septiembre, 2025