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Puedes acabar con la sensación de agarrotamiento con estos estiramientos básicos.

Estirar es fundamental para el mantener el movimiento de nuestras articulaciones....

28 mayo, 2021

Qi Gong, una práctica que rejuvenece.

El Chi Kung o Qi Gong es adecuado tanto para deportistas como para personas sedentarias o mayores....

28 mayo, 2021

Rutina de ejercicio aeróbico de bajo impacto.

En casa puedes ejercitar piernas y brazos de manera sencilla evitando las lesiones....

28 mayo, 2021

El 99,9% de la población de 25 a 34 años usa internet frente al 42% de los mayores de 65.

El 42% de los mayores de 65 años usa internet en Araba, Bizkaia y Gipuzkoa, mientras que el uso es prácticamente total (99,9%) entre la ciudadanía de 25 a 34 años. Pese al aumento del uso en 4,7 puntos entre los mayores, Eustat alerta de...

28 mayo, 2021

Truco whatsapp: cómo crear un chat personal contigo mismo para recordar y guardar tus cosas..

Una de las cosas más útiles que podemos hacer con nuestro teléfono móvil es usar algunas de sus aplicaciones para realizar anotaciones, de esta forma podremos llevar todo apuntado para cuando necesitemos recordarlo. ...

28 mayo, 2021

10 beneficios que ofrece internet a las personas mayores.

El 69,7% de los españoles mayores de 65 años utilizaron las nuevas tecnologías en 2020, un 6,1% más que el año anterior....

28 mayo, 2021

Entendiendo a la “Generación Silver”,

Los seniors de hoy ya no responden al estereotipo de los pensionistas de antes....

26 mayo, 2021

¡Cuidado con los cuidados!.

Una etapa, la vejez, a la que nadie quiere llegar por estar desprestigiada socialmente, pero de la que otras culturas se sienten especialmente orgullosos....

26 mayo, 2021

Estas son las principales claves para desarrollar una estrategia de envejecimiento saludable.

Tienen como objetivo, desde la perspectiva tanto de la salud como social, sentar los pilares de una serie de estrategias que fomenten el envejecimiento saludable en todos los ámbitos de la vida....

26 mayo, 2021

«Escribir en la vejez aporta autoestima y resta ensimismamiento».

En el último encuentro de ABC y Fundación la Caixa se invitó a las peronas mayores a no tener miedo a expresarse sobre el papel por los beneficios que conlleva....

26 mayo, 2021