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La obesidad es un problema complejo y creciente de salud que afecta a todas las edades. Somos química y todo lo que ingerimos y respiramos nos afecta a nuestra salud y bienestar. Aprende que hay que comer y si puedes, cocínalo....

Si tienes más de 50 y quieres perder peso y estar en forma no tienes más remedio que practicar ejercicio, pero no hace falta que te pegues una paliza. Estas disciplinas deportivas te ayudarán a recuperar tu peso saludable sin demasiado esfuerzo....