Por qué no deberías hacer ejercicio con el estómago vacío
* Pese a la creencia popular, hay que comer antes de hacer deporte. * Se adelgaza más si se hace ejercicio con algo en el estómago, dicen los expertos....
* Pese a la creencia popular, hay que comer antes de hacer deporte. * Se adelgaza más si se hace ejercicio con algo en el estómago, dicen los expertos....
La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria ha presentado las nuevas Guías Alimentarias cuya pirámide de alimentación saludable incluye por primera vez los suplementos nutricionales, una opción que debe ser analizada por los profesionales de la salud....
Ambas cosas son complementarias, y lo ideal sería combinarlas. Pero una es más importante que la otra si lo que le preocupa es mantenerse sano....
No te vamos a hablar de un innovador método revolucionario, sino de una práctica milenaria que ha demostrado su eficacia para combatir los síntomas de la edad...
Si los realizamos frecuentemente, potenciaremos nuestra memoria....
El objetivo de la investigación, basada en una muestra de 3.000 personas sanas, es dar instrucciones personalizadas que nos ayuden a preservar la salud de este órgano central....
"No es una locura entender que se puede evitar la muerte" y es posible prolongar la juventud, afirma la directora del Centro de Investigaciones Oncológicas...
Hablar varios idiomas es un privilegio del conocimiento y la cultura, una ventaja cognitiva, social y mental, de trabajo del cerebro....
La soledad buscada es un regalo, pero cuando genera tristeza afecta a la salud. Llegar felices a los 100 es más fácil en un mundo de cuidados mutuos...
Te has parado a pensar alguna vez, ¿Cuantos años quieres vivir? Estoy de cumpleaños y en mi pequeño pueblo la estadística de nacimientos se desborda en el mes de Marzo. Se dice por allí, que el que san juanea, marcea y la fiesta grande es...