Author: Solidaridad Intergeneracional

EDIZIONES - MADRID Un cerebro sano es un cerebro que envejece y, además, a la edad que le corresponde, es decir, cuando su funcionamiento es acorde al que debe tener una persona de su edad. Si se le intenta proteger de las enfermedades que lo pueden deteriorar...

Los españoles consumen apenas diez gramos de legumbres por persona y día. Es una cifra que los expertos en nutrición recomiendan duplicar hasta las dos o tres raciones semanales de este alimento que es uno de los grandes “olvidados” de la Dieta Mediterrán...

Un descanso insuficiente causa obesidad, riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes. Evita alteraciones metabólicas, reduce el rendimiento académico y laboral, además de propiciar accidentes....