Mayores

Ya estamos en pleno otoño y esto significa que tenemos a nuestro alcance una rica variedad de frutas de temporada que no debemos dejar de incluir en nuestra dieta por su sabor y sus propiedades beneficiosas para la salud. Algunas de ellas, incluso, pueden contribuir a realizar una acción antienvejecimiento....

¡Hola! En este video vamos a realizar una serie de ejercicios que podéis hacer desde vuestras casas. Estos ejercicios son especialmente para personas mayores. ¿Qué vamos a trabajar? Los músculos y articulaciones del tren inferior: TOBILLOS, RODILLAS, GEMELOS Y CUADRICEPS. Enlace vídeo...