Por qué dormir bien es cada vez más difícil en la adultez
Un estudio estadounidense afirma haber descubierto que el insomnio y el mal descanso potencian el envejecimiento. Cuántas horas es necesario dormir según la edad....
08 junio, 2017
Author: Solidaridad Intergeneracional
Cómo consumir menos azúcar sin sufrir
La OMS recomienda no tomar más de 50 gramos de azúcar al día, pero los españoles tomamos más (entre un 150 un 205%, según la fuente). Aquí tienes 12 consejos para reducir su consumo sin que el sabor se resienta....
08 junio, 2017
“Podremos llegar a los 110 años; el reto será poder hacerlo con calidad de vida”
La doctora Francisca García-Lizana es experta en temas de envejecimiento y todo lo que esto va a implicar en un futuro no muy lejano....
08 junio, 2017
«Mindfulness»: más conscientemente felices
Lissi Sánchez, directora y docente en el Arte de la Realidad, explica el origen y utilidad de esta práctica....
08 junio, 2017
El ‘bullying’ infantil se asocia a diferentes problemas de salud en la edad adulta
Tanto las víctimas como los perpetradores de este tipo de abusos acaban viéndose afectados por un mayor riesgo de problemas de salud derivados del estrés....
08 junio, 2017
El estrés es uno de los factores desencadenantes de padecer ictus entre las mujeres
El ictus es una enfermedad que se puede evitar siguiendo unos hábitos saludables como son la dieta mediterránea, el ejercicio físico y el control del estrés....
08 junio, 2017
El estilo de vida occidental es el culpable de que nuestras arterias se endurezcan con los años
Los estilos de vida modificables, y no los factores genéticos, son los principales culpables de la rigidez de los vasos sanguíneos asociada a la edad...
08 junio, 2017
Frambuesas para prevenir el envejecimiento
Sus propiedades antioxidantes hacen de este fruto rojo un potente protector del corazón, un anticancerígeno, y un freno ante los achaques de la vejez....
08 junio, 2017
Diez claves nutricionales para eliminar la grasa en verano
Tomar verduras frescas que ayuden a movilizar las grasas son algunas recomendaciones fundamentales....
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