Volver a la rutina se debe entender como una nueva oportunidad para mejorar los hábitos saludables y encontrar motivaciones para el día a día. Estas son las recomendaciones clave de una psicóloga para abordar la llegada de septiembre entre los adultos mayores....
La irritabilidad en mayores surge por dependencia, dolor, cambios drásticos, enfermedades cognitivas y efectos de medicamentos....
Hoy en Reprograma tus Hábitos trabajaremos la movilidad articular....
Para trabajarla, te proponemos una serie de ejercicios muy sencillos: solo necesitarás un 🪵 palo (o cualquier objeto similar que tengas en casa)....
En esta sesión de Reprograma tus Hábitos, combinamos pesas livianas con movimientos funcionales para activar todo tu cuerpo, mejorar la postura y aumentar tu resistencia....
Hoy te presentamos "Ejercicios de resistencia con STEP" una rutina dinámica y segura que fortalecerá tu corazón, mejorará tu coordinación y tonificará tu cuerpo....
Forma parte de la campaña de sensibilización del Ayuntamiento de Alicante 'Tenlos en cuenta'....
El actor estadounidense defiende que el miedo al fracaso paraliza más que los errores en sí y que lo que de verdad nos hace crecer son los tropiezos....
La mayoría de la población activa, es decir, la que se encuentra ahora trabajando rechaza la idea de tener que jubilarse a los 67 años, según detalla una encuesta....
A diferencia de estudios anteriores que se centraron principalmente en la salud cardíaca o en las tasas de mortalidad generales....
