Mayores

Toda actividad física es beneficiosa y cuenta. Puede realizarse como parte del trabajo, deporte, ocio o para moverte de un lugar a otro caminando, subiendo y bajando escaleras, en patín o en bicicleta. También actividades como el baile, el juego, la jardinería, las tareas domésticas...

¿Sabes que los españoles somos los europeos que más carne a la semana consumimos? Doblamos el kilo semanal que recomiendan las autoridades sanitarias. Por ello, queremos desafiarte para que te pongas a prueba: ¡Reduce el consumo de carne con los 4 simples pasos que te...