Las investigaciones realizadas sugieren que para mantenerse en forma y cuidar la salud, serían suficientes 150 minutos de ejercicio aeróbico a la semana....
En ocasiones, bajo una concepción negativa de la vejez, creemos que las personas mayores pierden su capacidad de decidir y de opinar, sobre diferentes temas y sobre su propia vida....
Transforma la manera en que el cerebro realiza tareas relacionadas con la concentración...
Guía práctica para la prescipción de un programa de entrenamiento físico multicomponente para la prevención de la fagilidad y caídas en mayores de 70 años...
Las recomendaciones de la OMS son las de realizar a la semana 150 minutos de ejercicio físico moderado...
Las mujeres ancianas que permanecen sentadas a lo largo de más de diez horas al día con baja actividad física poseen células que son biológicamente ocho años mayores en comparación con las mujeres que son menos sedentarias....
La sopa de la abuela se prescribe a los enfermos de todo el mundo, no por sus ingredientes, que cambian, sino porque hacen que la gente se sienta mejor....
La dieta mediterránea reduce el riesgo de accidente cardiovascular, pero además favorece un envejecimiento más saludable, según un estudio incluido en el proyecto CORDIOPREV para la mejora de la salud del corazón....
“Llevará muchos años descontaminar las tierras y las aguas subterráneas hasta poder producir alimentos sanos”...
ARHOE insiste en que el país no está en el huso que le corresponde y que el cambio abre la puerta a una mayor conciliación familiar y personal...
