EJERCICIOS PARA EVITAR ENGORDAR EN NAVIDAD.

EJERCICIOS PARA EVITAR ENGORDAR EN NAVIDAD.

Esta sesión contemplara ejercicios de movilidad para quemar calorías y liberar la tensión que se generan durante las navidades debido a que hacemos mucha vida sedentaria y exceso de ingesta de comidas. Se realizarán ejercicios de un minuto de cardio con descansos de 30 segundos entre uno y otro ejercicio. El mejor momento para realizar esta sesión es dos horas después de comer o desayunar.

Solidaridad Intergeneracional

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