Tres claves para encontrar la felicidad en la vida cotidiana

20 de marzo celebremos el Día Internacional de la Felicidad

La felicidad es un estado anhelado por todas y todos, pero muchas veces parece ser un objetivo inalcanzable. La buena noticia es que encontrarla no tiene que ver con lograr grandes metas o adquirir cosas materiales costosas. La felicidad es algo que podemos cultivar en nuestra vida cotidiana, y para lograrlo, aquí te presentamos tres claves que pueden ayudarte.

Vivir el presente: Muchas veces, estamos tan concentradas y concentrados en el futuro o preocupados por el pasado, que nos perdemos lo que está sucediendo en el momento presente. La felicidad se encuentra en el aquí y ahora, en disfrutar los pequeños momentos de la vida, como ver un amanecer, disfrutar de una taza de café o conversar con una amiga o con un amigo. Aprender a vivir el presente es una de las claves más importantes para conseguir alcanzarla.

Cultivar relaciones positivas: Las relaciones humanas son una fuente importante de felicidad. Es importante rodearnos de personas que nos aporten alegría y nos hagan sentir bien. La amistad, el amor y la familia son aspectos importantes de la vida que nos permiten sentirnos felices. Cultivar relaciones saludables y positivas es una de las claves más importantes para encontrar la felicidad en nuestra vida cotidiana.

Practicar la gratitud: Agradecer por lo que tenemos en nuestra vida, por las pequeñas y grandes cosas, es una forma de enfocarnos en lo positivo y de valorar lo que tenemos. La gratitud nos ayuda a tener una actitud más positiva y a disfrutar más de la vida. Puedes comenzar por hacer una lista de las cosas por las que te sientes agradecido cada día.

En definitiva, encontrar la felicidad no tiene que ver con grandes logros o adquisiciones costosas, sino más bien con cultivar hábitos y actitudes positivas en nuestra vida cotidiana. Solidaridad Intergeneracional apuesta por reforzar y promover estos hábitos y estas actitudes, y contribuye a ello con las acciones y actuaciones que lleva a cabo desde hace casi 20 años. Buen Día de la Felicidad.