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Un estudio demuestra que las personas que comen y cenan tarde están más gordas, tienen los triglicéridos más altos y presentan una mayor resistencia a la insulina....

Desayunar bien, no comer más tarde de las tres y no cenar pasadas las ocho. Así es este tipo de dieta en la que, sobre todo, importa cuándo comer más que la cantidad que se ingiere...