¿Qué tengo que hacer si quiero vivir cien años?

¿Qué tengo que hacer si quiero vivir cien años?

En España hay unos 10.000 centenarios y aproximadamente la mitad de ellos gozan de buena salud y son independientes

Efe / Madrid 21/06/2011

Dar respuesta a esta pregunta es el objetivo de Renace, un proyecto de investigación, pionero en España y en Europa, que pretende descubrir cuáles son los determinantes que hacen que unas personas lleguen a centenarias y otras no.

El Registro Nacional de Centenarios de España (Renace), que nace bajo el auspicio de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), presentado hoy en rueda de prensa, será el primer registro destinado a conocer qué condiciones individuales y ambientales confluyen para vivir más de cien años.

Se trata de un registro demográfico, epidemiológico y genético de análisis científico y sin ánimo de lucro, orientado a la investigación y la promoción de la salud.

Se estima que en España hay unos 10.000 centenarios (en una proporción de dos mujeres por cada hombre) y aproximadamente la mitad de ellos gozan de buena salud y son independientes.

“Estamos en la primera división del mundo en número de centenarios”, ha asegurado el doctor Juan Martínez Hernández, especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública y responsable de la idea y de la sociedad científica con cuyo respaldo se llevará a cabo.

¿Cómo podemos mejorar nuestros hábitos para vivir más? o ¿qué factores genéticos y ambientales permiten que una persona viva más de cien años?, son interrogantes a los que el proyecto tratará de dar respuesta. Lo único que parece que está demostrado hasta ahora es que “todo lo que contribuye a mejorar la salud favorece la longevidad”, ha señalado el doctor Martínez Hernández.

La teoría del primogénito

Además, hay algunos estudios que apuntan a que los primogénitos en Estados Unidos “parece que tienen más posibilidades de llegar a vivir más de un siglo”, ha señalado el doctor Martínez Hernández, pero no necesariamente tener padres centenarios da un “plus” a los hijos para que su vida sea más larga.

Los promotores del proyecto llevan ya trabajando casi un año, durante el cual se han asegurado la constitución de una red de médicos participantes y la creación de una colección donde se guardarán las muestras biológicas que se tomen de los mayores.

Además, se han elaborado unos Estatutos que establecen la necesidad del consentimiento informado de los participantes, el anonimato de las muestras o la transparencia y difusión pública de los resultados.

300 participantes en la primera fase

En la primera fase piloto van a participar casi 300 centenarios y más de 200 médicos de atención primaria y la investigación se va a dirigir hacia determinadas patologías oculares asociadas a la edad (cataratas, glaucoma, degeneración ocular y ojo seco).

El responsable de este análisis será el doctor Jesús Pintor, catedrático de Bioquímica de la Escuela de Óptica, que recibirá las muestras (sanguíneas, de saliva y de pelo, ente otras) en el laboratorio y comenzará el procesamiento de las mismas para comprobar qué aspectos genéticos o bioquímicos tiene diferentes una persona centenaria de otra que no lo es.

Posteriormente se estudiará la telomerasa, una enzima que “parece ser que es el elemento clave que permite que los individuos vivan más tiempo”.

También se va a analizar “toda la maquinaria que tienen las células para conseguir que los genes y los cromosomas estén en perfecto estado durante más tiempo y redunden en una longevidad del individuo superior a la de la media”, ha explicado Pintor.

El catedrático de Genética Eduardo Costas, presidente del Comité Científico de Renace, ha insistido en que todos los que participan en el proyecto pertenecen al sector público y ha asegurado que cualquier persona va a tener acceso a las muestras si pretende llevar a cabo una investigación de calidad que redunde en beneficio de todos.

¿Génetica, ambiente o suerte?

Costas ha precisado que si la base de la longevidad es genética, lo único que se puede hacer es elegir bien a los padres, pero si es ambiental habrá que hacer caso a los médicos de atención primaria, y llevar a cabo hábitos de vida saludable. “Pero pueden ser también factores estocásticos (azar) y entonces es una cuestión de suerte”, ha precisado.

El doctor Costas ha insistido en que se trata de un proyecto “enormemente ambicioso, en el que el sector público tiene un peso importante”. Los responsables han solicitado financiación al Imserso y en un futuro pedirán otro tipo de ayudas públicas

http://www.abc.es/20110621/sociedad/abci-llegar-centenario-201106211437.html



Arrugas (2011)
Emilio, un antiguo ejecutivo bancario, ingresa en una residencia de mayores tras comenzar a manifestar los primeros síntomas de Alzheimer. Allí conoce a Miguel, un residente ingenioso y de carácter despreocupado, con quien entabla una estrecha amistad. Cuando la enfermedad de Emilio avanza, Miguel y otros residentes intentan ayudarle para evitar que sea trasladado a la planta destinada a las personas con mayor necesidad de cuidados. A través de su convivencia, la película retrata la amistad, los cuidados y la vida cotidiana en una residencia desde una mirada cercana y humana.
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Ignacio Ferreras
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Drama

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España
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89 min
El exótico Hotel Marigold (2011)
El exótico Hotel Marigold cuenta la historia de un grupo de jubilados británicos que viajan a la India para comenzar una nueva etapa de su vida en lo que creen que será un hotel recién renovado. Al llegar a Bangalore, descubren que la realidad no es exactamente la que esperaban y las diferencias culturales pronto les plantean diversas dificultades. Sin embargo, poco a poco, el Hotel Marigold y su entorno acaban transformándose en un lugar que les ofrece nuevas experiencias y formas de entender la vida.
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John Madden
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Comedia dramática

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Reino Unido
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124 min
Elsa y Fred (2005)
Elsa (China Zorrilla) es una mujer mayor, optimista y llena de vitalidad, que disfruta de la vida y persigue sus sueños. Cuando conoce a Fred (Manuel Alexandre), un viudo recién instalado en el mismo edificio, comienza una relación marcada por sus diferencias de carácter y forma de entender la vida. A medida que pasan tiempo juntos, ambos descubren nuevas maneras de afrontar la vejez, superar el pasado y disfrutar del presente. La película aborda temas como el amor en la madurez, la ilusión y la importancia de aprovechar cada etapa de la vida.
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Marcos Carnevale
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Comedia dramática / romance

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Argentina / España
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108 min
Gran Torino (2008)
Walt Kowalski (Clint Eastwood), un veterano de la guerra de Corea y trabajador jubilado de la industria del automóvil, acaba de enviudar y vive solo en un barrio de Detroit en plena transformación. Es un hombre solitario, de carácter duro y con dificultades para aceptar los cambios sociales y culturales de su entorno. Su vida da un giro cuando su joven vecino intenta robar su coche, un Gran Torino de 1972. A partir de este encuentro surge una relación inesperada que cambiará su forma de entender a las personas que lo rodean.
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Clint Eastwood
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Drama

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EE.UU.
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116 min
Paseando a Miss Daisy (1989)
Daisy Werthan (Jessica Tandy), una viuda de 72 años, pierde parte de su independencia tras sufrir un pequeño accidente con el coche. Aunque al principio rechaza la idea de dejar de conducir, su hijo decide contratar a Hoke Colburn (Morgan Freeman) como chófer. La relación entre ambos comienza con cierta desconfianza, pero, con el paso de los años, desarrollan una profunda amistad marcada por el respeto mutuo, el apoyo y los cambios que ambos afrontan a lo largo de sus vidas. La película retrata el envejecimiento, la autonomía y las relaciones humanas en el contexto del sur de Estados Unidos durante varias décadas.
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Bruce Beresford
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Drama / comedia

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EE.UU.
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99 min
UP (2009)

Carl Fredricksen, un hombre de 78 años, decide emprender el viaje que había planeado durante toda su vida junto a su esposa fallecida. Para ello, hace volar su casa gracias a miles de globos de helio y parte hacia América del Sur. Sin embargo, su plan se complica cuando descubre que viaja acompañado por Russell, un joven explorador que aparece inesperadamente en su aventura. Juntos emprenden un viaje que los lleva a atravesar distintos obstáculos y situaciones inesperadas.

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Pete Docter y Bob Peterson
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Animación / aventura

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EE.UU.
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96 min
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