Qué cambia en las pensiones en 2026 y cómo puede afectarte.

Qué cambia en las pensiones en 2026 y cómo puede afectarte.

Desde la nueva edad de jubilación, revalorización de las pensiones o el nuevo método dual de cálculo.

2026. 65Ymás

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El sistema de pensiones en España continúa su proceso de evolución para ajustarse a los constantes cambios demográficos y económicos. El año 2026 se presenta como un ejercicio clave con novedades relevantes que afectan tanto a quienes ya perciben una prestación como a los trabajadores que vislumbran su retiro en el horizonte cercano, con una importante presencia de personas de la generación babyboom.

Los principales cambios que llegan en 2026 afectan a distintos ámbitos: revalorización de pensiones, edad y modalidades de jubilación, incentivos al retraso de la jubilación y compatibilidad entre pensión y trabajo, entre otros.  Conocer estos cambios permite a trabajadores y pensionistas tomar mejores decisiones sobre cuándo jubilarse, cómo complementar ingresos o si seguir activos laboralmente.

Sube la edad legal de jubilación a los 66 años y 10 meses

El calendario de endurecimiento progresivo de los requisitos de jubilación hasta 2027 sigue su curso. En 2026, la edad legal ordinaria de jubilación se situará en los 66 años y 10 meses. Esto supone un retraso de dos meses respecto a 2025 para aquellos trabajadores que no cuenten con una carrera de cotización extensa. Sin embargo, quienes hayan cotizado un mínimo de 38 años y 3 meses podrán seguir accediendo a la jubilación a los 65 años con derecho al 100% de la prestación. Para obtener este 100% de la pensión en cualquier modalidad, será necesario acreditar al menos 36 años y medio de cotización.

Hay que recordar que la jubilación anticipada, tanto la voluntaria como la forzosa, también se verán modificadas en 2026, puesto que su acceso va en relación con la edad ordinaria de retiro que existe cada año. Así, será posible solicitar el retiro adelantado a los 63 años, si los trabajadores acreditan poseer 38 años y 3 meses de cotización, o más.  Por su parte, el retiro anticipado involuntario será factible desde los 62 años y 10 meses (aquellos trabajadores con menos de 38 años y 3 meses cotizados), o bien a partir de los 61 años (quienes acrediten un mínimo de 38 años y 3 meses de cotizaciones). En todos los casos, la pensión a cobrar sufre penalización, en forma de coeficientes reductores, aplicados por cada mes de anticipo.

Nuevo modelo dual de cálculo de la pensión

Otra de las grandes novedades que trae la jubilación en 2026 es un nuevo sistema de cómputo dual para calcular la base reguladora.  A partir del 1 de enero de 2026, entra en vigor un nuevo sistema que convivirá con el actual durante un periodo transitorio. Hasta ahora, el cálculo se basaba en los últimos 25 años cotizados, pero el nuevo modelo ampliará progresivamente este periodo hasta los 29 años, permitiendo excluir los dos peores años de cotización para favorecer al trabajador, que tendrá dos opciones:

  • Seguir contando los 25 últimos años de cotización (igual que en 2025). Para quienes accedan a la jubilación por este sistema, la base reguladora será el resultado de sumar las bases de cotización de los últimos 25 años (300 meses) y dividir el resultado entre 350, teniendo en cuenta las pagas extraordinarias.
  • Con el nuevo método, se añadirán 4 meses de cotización al año. Por lo tanto, la fórmula para 2026 supone que la base reguladora de la pensión se fijará dividiendo entre 352,33 la suma de las 302 bases de cotización (equivalentes a 25,16 años) de mayor importe, seleccionadas dentro de un período de 304 meses (25,33 años) inmediatamente anteriores al mes previo.  En concreto, durante 2026 el cálculo se realizará tomando como referencia 25 años y 4 meses.

Es importante destacar que la Seguridad Social aplicará siempre el método que resulte más favorable para el trabajador, adaptándose así a las nuevas y variadas trayectorias laborales actuales.

Revalorización: ¿Cuánto subirán las pensiones?

Uno de los puntos que más preocupa a los sénior es el mantenimiento de su poder adquisitivo. Para 2026, la ley garantiza que las pensiones se revaloricen conforme al IPC medio interanual. Según lo aprobado en el último Consejo de Ministros de 2025, las pensiones contributivas y de clases pasivas subirán un 2,7%. Este incremento se traduce, para una pensión media de jubilación de unos 1.500 euros, en un aumento de aproximadamente 40 euros mensuales (unos 570 euros anuales considerando las 14 pagas).

Por su parte, las pensiones mínimas tendrán una subida del 7%, mientras que las no contributivas y las de viudedad con cargas familiares verán un incremento mayor, alcanzando el 11,4%. La pensión mínima de jubilación para los hogares unipersonales queda fijada para 2026 en 13.106,8 euros anuales (frente a los 12.241,6 euros de 2025), lo que supone un incremento del 7,07%, y en 17.592,40 euros en los casos de pensiones con cónyuge a cargo (frente a 15.786,4 euros de 2025), lo que implica una revalorización del 11,4%.

La importancia de estar informado y planificar

La complejidad del sistema y la convivencia de distintos métodos de cálculo hacen que la información actualizada y rigurosa sea más necesaria que nunca. No se debe ver la reforma de forma aislada, sino como una pieza fundamental de una planificación financiera personal más amplia.

Revisar la situación personal a la luz de estos cambios normativos permite evitar decisiones basadas en supuestos desactualizados y garantiza una transición hacia la jubilación con mayor tranquilidad y control. En definitiva, anticiparse a los cambios de 2026 es la mejor herramienta para asegurar el bienestar en esta etapa vital. Estar informados y acceder a servicios de asesoramiento como Mi jubilación de BBVA puede ser clave para planificar y gestionar el ahorro para la futura jubilación.



Olive Kitteridge (2008)
La novela presenta la vida de Olive Kitteridge, una mujer mayor de carácter fuerte y personalidad compleja que vive en un pequeño pueblo costero de Estados Unidos. A lo largo de distintos relatos conectados, se muestran episodios de su vida y la de las personas que la rodean. A través de estas historias, Olive afronta el paso del tiempo, las relaciones familiares, la soledad y los cambios propios del envejecimiento. La obra ofrece una visión íntima y realista de la vida cotidiana en la madurez, mostrando tanto los momentos de dureza como los de comprensión y conexión con los demás.

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EE. UU.
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Novela
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Elizabeth Strout
Hacks (2021-2026)
Deborah Vance (Jean Smart) es una veterana monologuista de Las Vegas que necesita renovar su espectáculo para mantener el éxito de su carrera. Para ello comienza a trabajar con Ava Daniels (Hannah Einbinder), una joven guionista que atraviesa un momento profesional complicado. A pesar de sus diferencias personales y generacionales, ambas desarrollan una colaboración que evoluciona con el tiempo mientras afrontan nuevos retos profesionales y personales.

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EE. UU.
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Comedia dramática
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5 Temporadas
Paseando a Miss Daisy (1989)
Daisy Werthan (Jessica Tandy), una viuda de 72 años, pierde parte de su independencia tras sufrir un pequeño accidente con el coche. Aunque al principio rechaza la idea de dejar de conducir, su hijo decide contratar a Hoke Colburn (Morgan Freeman) como chófer. La relación entre ambos comienza con cierta desconfianza, pero, con el paso de los años, desarrollan una profunda amistad marcada por el respeto mutuo, el apoyo y los cambios que ambos afrontan a lo largo de sus vidas. La película retrata el envejecimiento, la autonomía y las relaciones humanas en el contexto del sur de Estados Unidos durante varias décadas.
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Bruce Beresford
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Drama / comedia

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EE.UU.
🕐
99 min
Gran Torino (2008)
Walt Kowalski (Clint Eastwood), un veterano de la guerra de Corea y trabajador jubilado de la industria del automóvil, acaba de enviudar y vive solo en un barrio de Detroit en plena transformación. Es un hombre solitario, de carácter duro y con dificultades para aceptar los cambios sociales y culturales de su entorno. Su vida da un giro cuando su joven vecino intenta robar su coche, un Gran Torino de 1972. A partir de este encuentro surge una relación inesperada que cambiará su forma de entender a las personas que lo rodean.
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Clint Eastwood
🎨
Drama

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EE.UU.
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116 min
Elsa y Fred (2005)
Elsa (China Zorrilla) es una mujer mayor, optimista y llena de vitalidad, que disfruta de la vida y persigue sus sueños. Cuando conoce a Fred (Manuel Alexandre), un viudo recién instalado en el mismo edificio, comienza una relación marcada por sus diferencias de carácter y forma de entender la vida. A medida que pasan tiempo juntos, ambos descubren nuevas maneras de afrontar la vejez, superar el pasado y disfrutar del presente. La película aborda temas como el amor en la madurez, la ilusión y la importancia de aprovechar cada etapa de la vida.
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Marcos Carnevale
🎨
Comedia dramática / romance

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Argentina / España
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108 min
El exótico Hotel Marigold (2011)
El exótico Hotel Marigold cuenta la historia de un grupo de jubilados británicos que viajan a la India para comenzar una nueva etapa de su vida en lo que creen que será un hotel recién renovado. Al llegar a Bangalore, descubren que la realidad no es exactamente la que esperaban y las diferencias culturales pronto les plantean diversas dificultades. Sin embargo, poco a poco, el Hotel Marigold y su entorno acaban transformándose en un lugar que les ofrece nuevas experiencias y formas de entender la vida.
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John Madden
🎨
Comedia dramática

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Reino Unido
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124 min
Arrugas (2011)
Emilio, un antiguo ejecutivo bancario, ingresa en una residencia de mayores tras comenzar a manifestar los primeros síntomas de Alzheimer. Allí conoce a Miguel, un residente ingenioso y de carácter despreocupado, con quien entabla una estrecha amistad. Cuando la enfermedad de Emilio avanza, Miguel y otros residentes intentan ayudarle para evitar que sea trasladado a la planta destinada a las personas con mayor necesidad de cuidados. A través de su convivencia, la película retrata la amistad, los cuidados y la vida cotidiana en una residencia desde una mirada cercana y humana.
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Ignacio Ferreras
🎨
Drama

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España
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89 min
Grace and Frankie (2015-2022)
Grace Hanson (Jane Fonda) y Frankie Bergstein (Lily Tomlin) tienen personalidades opuestas y apenas mantienen relación hasta que sus maridos les anuncian que están enamorados el uno del otro y que quieren divorciarse para comenzar una vida juntos. A partir de ese momento, ambas inician una convivencia inesperada que dará lugar a una sólida amistad. La serie sigue cómo afrontan esta nueva etapa mientras se adaptan a los cambios personales, familiares y emocionales que acompañan a la madurez.

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EE. UU.
🎨
Comedia
🕐
7 Temporadas
Last Tango in Halifax (2012–2020)
Alan Buttershaw (Derek Jacobi) y Celia Dawson (Anne Reid) fueron pareja durante su juventud y, tras más de sesenta años sin verse, vuelven a ponerse en contacto. Al comprobar que el afecto entre ambos permanece, deciden iniciar una nueva relación, una decisión que también transforma la vida de sus hijos y nietos. La serie explora el amor en la madurez, las relaciones familiares y las oportunidades que pueden surgir en cualquier momento de la vida.

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Reino Unido
🎨
Comedia dramática
🕐
5 Temporadas
El club del crimen de los jueves (2020)
En un complejo residencial para personas jubiladas, cuatro residentes se reúnen cada semana para investigar antiguos casos policiales sin resolver. Lo que empieza como una afición se convierte en un reto real cuando aparece un asesinato cerca del complejo. Con inteligencia, humor y experiencia vital, los protagonistas demuestran que la vejez puede ser una etapa activa, lúcida y llena de iniciativa. La novela rompe con estereotipos edadistas y presenta a las personas mayores como protagonistas capaces, curiosas y resolutivas.

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Reino Unido
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Novela de misterio
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Richard Osman
Un hombre infiltrado (2024-presente)
Charles Nieuwendyk (Ted Danson) es un profesor universitario jubilado que acepta colaborar con una investigadora privada, infiltrándose como residente en un centro para personas mayores con el objetivo de esclarecer la desaparición de un valioso collar de rubíes. Mientras lleva a cabo la investigación, se integra en la vida cotidiana del centro, conoce a otros residentes y afronta el duelo por la pérdida de su esposa. La serie combina comedia y misterio mostrando una visión cercana de la vida en una residencia.

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EE. UU.
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Comedia
🕐
2 Temporadas
Solo asesinatos en el edificio (2021–presente)
Charles-Haden Savage (Steve Martin), un actor conocido por una antigua serie policíaca; Oliver Putnam (Martin Short), un director teatral; y Mabel Mora (Selena Gomez), una joven que vive temporalmente en el edificio mientras reforma el apartamento de su tía, comparten su afición por las investigaciones policiales. Cuando un vecino aparece muerto en circunstancias sospechosas, deciden investigar lo ocurrido y documentar el caso en su propio pódcast. A medida que resuelven nuevos casos, desarrollan una estrecha amistad y demuestran el valor de la colaboración entre generaciones.

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EE. UU.
🎨
Comedia / misterio
🕐
5 Temporadas
El método Kominsky (2018-2021)
Sandy Kominsky (Michael Douglas) es un actor que tuvo un éxito pasajero y que ahora trabaja como profesor de interpretación. Junto a Norman Newlander (Alan Arkin), su representante y amigo de toda la vida, Sandy afronta los cambios que acompañan al paso del tiempo. La serie combina comedia y drama para abordar temas como la amistad, el duelo, las relaciones personales y el envejecimiento.

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EE. UU.
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Comedia dramática
🕐
3 Temporadas
El cuaderno de Noah (1996)
La novela presenta a Noah Calhoun, un hombre en su vejez que lee cada día un diario a Allie, la mujer a la que ha amado durante toda su vida y que padece demencia. En sus páginas se recoge la historia de la relación que ambos vivieron desde su juventud, marcada por las diferencias sociales, la separación y el paso del tiempo. A medida que avanza la lectura, la novela explora la memoria, el olvido y la fuerza de los vínculos que perduran a lo largo de la vida.

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EE. UU.
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Novela romántica
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Nicholas Sparks
La sonrisa etrusca (1985)
La historia sigue a Salvatore Roncone, un anciano campesino del sur de Italia que se traslada a Milán para vivir con su hijo y someterse a pruebas médicas. En ese nuevo entorno urbano, tan distinto a su mundo rural, descubre una forma inesperada de ternura a través de la relación con su nieto Bruno. La novela aborda la vejez, la familia, el amor, la enfermedad y el derecho a seguir viviendo con intensidad, identidad y deseo hasta el final de la vida.

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España
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Novela
👤
José Luis Sampedro
Las gratitudes (2019)
La historia presenta los últimos meses de vida de Michka Seld, una mujer mayor con afasia que pierde progresivamente la capacidad de hablar y se traslada a una residencia de mayores. Marie, una joven vecina que ha mantenido una relación cercana con ella desde su infancia, y Jérôme, su logopeda, la acompañan en este proceso. En esta etapa final, Michka expresa su deseo de localizar a un matrimonio que la ayudó a esconderse durante la ocupación nazi para poder agradecerles su apoyo. A través de esta historia, la novela pone el foco en el valor de los vínculos, el acompañamiento y la importancia de la comunicación en todas las etapas de la vida.

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Francia
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Novela
👤
Delphine de Vigan
El abuelo que saltó por la ventana y se largó (2009)
La novela comienza cuando Allan Karlsson, a punto de cumplir cien años, decide escapar de la residencia en la que vive justo antes de la celebración organizada en su honor. Su huida da inicio a una aventura disparatada en la que se mezclan humor, casualidades y episodios de su extraordinaria vida. La novela ofrece una visión divertida y nada convencional de la vejez, mostrando a una persona mayor libre, imprevisible y capaz de seguir tomando sus propias decisiones.

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Suecia
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Novela de humor
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Jonas Jonasson
UP (2009)

Carl Fredricksen, un hombre de 78 años, decide emprender el viaje que había planeado durante toda su vida junto a su esposa fallecida. Para ello, hace volar su casa gracias a miles de globos de helio y parte hacia América del Sur. Sin embargo, su plan se complica cuando descubre que viaja acompañado por Russell, un joven explorador que aparece inesperadamente en su aventura. Juntos emprenden un viaje que los lleva a atravesar distintos obstáculos y situaciones inesperadas.

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Pete Docter y Bob Peterson
🎨
Animación / aventura

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EE.UU.
🕐
96 min
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