03 Nov Las mujeres viven más, pero no siempre mejor: los retos de la salud femenina a partir de los 65 años.
Foro ‘La longevidad tiene nombre de mujer’, organizado por Fundación Más Sénior y Cámara de Madrid.
2026. 65Ymás
Beatriz Torija
Iniciar una transición hacia una medicina predictiva antes de la aparición de síntomas y, antes, por supuesto, de desarrollar patologías; reducir el retraso en los diagnósticos; limitar la polimedicación en mujeres mayores; atender al dolor crónico; e impulsar un enfoque pro-aging sustentado en la investigación científica. Representantes de la salud, la gestión hospitalaria, los pacientes y la innovación dermocosmética abogan, en definitiva, por convertir el aumento de la esperanza de vida en un periodo de salud, autonomía y bienestar activo.
Son algunas de las conclusiones de la mesa de debate sobre salud, bajo el epígrafe ‘Longevidad saludable y mujer: la clave está en la prevención’, en la que han participado María Cordón, CEO y Fundadora en Memorial Publio Cordón Hospita; Carina Escobar, Presidenta Plataforma de Organizaciones de Pacientes; Dr. Javier de Benito, Presidente Instituto de Benito (IdB); y Eva Pelaez, Directora General de Lancôme en L’Oréal España y Portugal, bajo la moderación de Sandra Ibarra, Presidenta de la Fundación Sandra Ibarra.
Durante el debate, han abordado los retos de un país a la cabeza de Europa en esperanza de vida femenina. A los 65 años, las mujeres españolas afrontan una media de 24 años más de vida, un hito demográfico que exige adecuar las estructuras sociales y sanitarias para evitar que la longevidad se traduzca en una acumulación de enfermedades crónicas, dependencia y soledad.
Esta se mesa de debate se ha celebrado en el marco del foro ‘La longevidad tiene nombre de mujer’, organizado por la Fundación Más Sénior en colaboración con la Cámara de Comercio de Madrid. Un encuentro desarrollado en el histórico Palacio de Santoña. La jornada, presentada y conducida por la directora de 65YMÁS, Ana Bedia, ha ofrecido un análisis de la realidad sociodemográfica, sanitaria y económica del colectivo sénior femenino, con un mensaje unánime: es preciso reconocer el talento, la experiencia acumulada y la capacidad de influencia de las mujeres sénior, visibilizando su peso decisivo en el desarrollo social, económico y cultural.
Palabra clave: prevención
La presidenta de la Fundación Sandra Ibarra y moderadora del panel enfatizó que la sociedad se encuentra inmersa en un cambio de época que requiere abordar la salud con una firme perspectiva de género y corregir los sesgos históricos. Ibarra defendió la urgencia de educar en salud y evitar la patologización de etapas naturales de la vida como la menopausia, así como rechazar la normalización del cansancio crónico.
“Cumplir años es una buena noticia, pero el verdadero éxito es cumplirlos con salud, con autonomía, con vínculos, con nuevas oportunidades y con ganas de seguir formando parte de la sociedad” ha dicho Ibarra.“Vivir más no significa necesariamente vivir mejor, ni vivir acompañadas, ni vivir con más renta, ni vivir con menos carga familiar. Es más, las mujeres están infrarrepresentadas en los estudios clínicos, tal es así que los expertos denuncian que se prueban medicamentos en hombres de 40 años que luego consumen mujeres de 80, con los efectos perjudiciales para la salud que esto puede suponer, por no hablar del problema de Estado que supone la polimedicación inadecuada en mayores”.
“Desde mi experiencia como superviviente de cáncer, sé que la salud es un regalo y que cumplir años es motivo de celebración”, ha concluido Sandra Ibarra.
Medicina de anticipación
La CEO y fundadora del Memorial Publio Cordón Hospital planteó la necesidad de que el sistema sanitario dé un salto cualitativo: pasar de la medicina reactiva centrada en la patología hacia una medicina de anticipación sustentada en estudios genéticos, epigenéticos y biomarcadores. Así, ha instado al sistema sanitario a transformarse: “No puede trabajar únicamente ante la patología o la enfermedad, sino que debe enfocarse en la prevención y en la anticipación. Ya no se trata solo de la detección precoz mediante mamografías u organigramas diagnósticos, sino de anticipar años antes la aparición subclínica de las enfermedades mediante genómica, epigenética y biomarcadores. Esto permitiría que los últimos 20 o 30 años de vida transcurran en estado de salud, evitando que las patologías crónicas colapsen el sistema sanitario”.
Asimismo, alertó sobre las consecuencias de la polimedicación en mayores de 65 años (donde casi el 50% toma más de dos o tres fármacos diarios): “De lo que se trata es de aplicar estilo de vida y anticipación. El objetivo es llegar a los 100 años sin tomar una sola pastilla”.
Por otro lado invitó a todas las personas a ser responsables de su propia salud. “Debemos de ser copilotos de nuestra salud, ser responsables de la misma y tomar decisiones informadas con tu médico consejero”. Por último, también abogó por el fortalecimiento de la atención primaria y la colaboración público-privada. “La colaboración público-privada siempre ha existido y siempre tendrá que existir. Es aprovechar todos los recursos para que la población cada vez esté más sana”.
La fragilidad de las mujeres mayores
La presidenta de la Plataforma de Organizaciones de Pacientes (POP) expuso la realidad epidemiológica de las mujeres mayores, caracterizada por un efecto acumulativo de patologías crónicas (reumáticas, cardiovasculares y respiratorias), un retraso diagnóstico que duplica en ocasiones al de los hombres y un impacto desproporcionado del dolor crónico. Escobar urgió a disponer de datos desagregados por sexo y estudios en vida real para diseñar circuitos asistenciales específicos y ofrecer soluciones de respiro al 70% de las cuidadoras que se encuentran en situaciones límite.
“Al ir cumpliendo años, las mujeres sufrimos un efecto acumulativo de enfermedades y síntomas. Las mujeres de 80 años son el colectivo más frágil que tenemos en el sistema sanitario. Las patologías más frecuentes son las musculoesqueléticas, reumáticas, cardiovasculares y respiratorias, sumadas a los factores emocionales. Un dato muy revelador es que el 17,6% de las mujeres padece dolor crónico e intenso, frente al 7% de los hombres, lo que condiciona de manera determinante su calidad de vida y su salud mental” ha señalado Carina Escobar.
Los determinantes sociales —el nivel de estudios, los recursos económicos, el acceso a servicios y la soledad— influyen de forma directa en el estado de salud. Más del 70% de las cuidadoras informales se encuentra al límite de sus fuerzas y un 56% manifiesta un severo desgaste. Además, las mujeres sufren un mayor retraso en el diagnóstico de sus patologías en comparación con los hombres, ha puesto sobre la mesa de debate Carina Escobar.
“No envejecen los años, sino los daños”
También presente en el debate sobre salud, el Doctor Javier de Benito, presidente del Instituto de Benito (IdB) abordó la longevidad desde la perspectiva médico-científica y la salud estética, detallando cómo la inflamación crónica silenciosa provocada por alteraciones en la microbiota (intestinal, bucal y cutánea) y el daño en el ADN degrada la salud interna sin manifestar síntomas previos. El Dr. de Benito defendió el papel de la medicina estética para alinear la edad biológica externa con la interna, preservando la autoestima y la salud mental en etapas de máxima responsabilidad social e intelectual.
En ese trabajo de salud interna, el doctor ha explicado su trabajo en el abordaje de la inflamación crónica silenciosa (inflammaging) y las alteraciones en la microbiota intestinal, bucal y de las mucosas. Analizar y reparar esta disbiosis permite frenar los procesos que aceleran el envejecimiento biológico y dañan la salud. “Existe algo que desconocemos muchas personas, que es la inflamación crónica silenciosa que nos genera enfermedades. Con el estudio del ADN y la microbiota en los puntos de entrada podemos evitar esa inflamación. No envejecen los años, sino los daños”.
“A partir de los 50 años decrece la capacidad de recuperación o inmunológica, pero la curva de responsabilidad social y laboral va hacia arriba. Cuando la salud interna no se corresponde con la exterior, hay un tema de autoestima ligado a la salud mental”, ha dicho de Benito, motivo por el que también trabajan la imagen exterior, junto a la salud interna. “Atendemos a muchas mujeres de 50 o 60 años —directoras de empresa, abogadas, economistas— que se sienten sanas, fuertes y activas, pero cuya piel o rostro refleja cansancio. No buscan fingir otra edad, sino que su apariencia externa exprese la fuerza y la vitalidad de su edad biológica real”.
De Benito ha constatado que “a partir de los 50 años decrece progresivamente la capacidad inmunológica y física. Por eso es indispensable cuidar la salud interna y acompañarla de una imagen en la que la persona se sienta a gusto y proyecte su bienestar hacia los demás”.
Del ‘anti-aging’ al ‘pro-aging’
La directora general de Lancôme en L’Oréal España y Portugal reivindicó el papel de la piel no solo como una barrera estética, sino como el órgano de diagnóstico más amplio del cuerpo, cuyos biomarcadores reflejan el estado de salud biológico e interior. Peláez detalló el compromiso de la marca con un paradigma pro-aging centrado en la prevención y la regeneración celular mitocondrial, respaldado por una inversión anual de más de 15 millones de euros en I+D, un equipo de 4.200 investigadores y el uso de Inteligencia Artificial para ofrecer diagnósticos personalizados. Asimismo, reafirmó el compromiso corporativo con la visibilización de la mujer senior en los medios.
“La ciencia es el motor absoluto de una nueva era en la cosmética avanzada. A través de la Ciencia Integrativa de la Longevidad y herramientas pioneras como la inteligencia artificial, intervenimos directamente en las causas celulares del envejecimiento para ayudar a las mujeres a celebrar la belleza y el bienestar en todas las etapas de su vida”, ha dicho Eva Peláez.
Por otro lado ha asegurado que “la ciencia es el motor absoluto de una nueva era en la cosmética avanzada. A través de la Ciencia Integrativa de la Longevidad y herramientas pioneras como la inteligencia artificial, intervenimos directamente en las causas celulares del envejecimiento para ayudar a las mujeres a celebrar
Tras afirmar que es fundamental que las mujeres de 50, 60 o 70 años se sientan plenamente representadas en las campañas de comunicació. “Acompañamos a las mujeres en todas las etapas de su vida con embajadoras senior para que no se sientan invisibles y se sientan plenamente representadas”. Así, ha recordado a sus embajadoras Isabella Rossellini (a sus 70 años) o Julia Roberts.
Decálogo de claves para la nueva longevidad femenina
Este decálogo sintetiza la visión compartida por expertos y especialistas sobre la urgente necesidad de evolucionar desde un modelo sanitario puramente reactivo hacia una estrategia integral, preventiva y coordinada. Afrontar un escenario demográfico donde las mujeres al cumplir 65 años tienen por delante más de 24 años de vida exige combinar la medicina de anticipación genómica, el control de la inflamación silenciosa y la investigación dermocosmética en biomarcadores con medidas estructurales que reduzcan la polimedicación, el retraso diagnóstico y la sobrecarga física y emocional de las cuidadoras. Asimismo, justifica que la longevidad solo es un éxito si se acompaña de autonomía, por lo que resulta imprescindible abordar el impacto del dolor crónico, capacitar a la mujer como copiloto responsable de su propia salud y erradicar definitivamente los sesgos de género y de edad tanto en la investigación médica como en la representación social.
- Salud con perspectiva de género: Erradicar los sesgos en la investigación médica e incorporar la perspectiva de género en todos los circuitos asistenciales.
- Medicina de anticipación: Incorporar pruebas genéticas, epigenéticas y biomarcadores antes de la aparición de síntomas.
- Desmedicalización de la vida cotidiana: Evitar convertir procesos naturales o malestares en patologías tratadas automáticamente con fármacos.
- Desagregación y datos en vida real: Generar datos epidemiológicos concretos sobre el impacto de las enfermedades y el dolor en las mujeres.
- Combate contra la polimedicación: Promover estilos de vida saludables (sueño, nutrición, ejercicio) para reducir la dependencia farmacológica en la tercera edad.
- El paciente como copiloto: Fomentar la educación en salud y el autocuidado consciente.
- Control de la inflamación silenciosa: Estudiar la microbiota y el ADN para prevenir el deterioro biológico precoz.
- Enfoque pro-aging y biotecnología: Utilizar la I+D y la Inteligencia Artificial para diagnosticar e intervenir en la salud cutánea y celular.
- Atención al dolor y apoyo a las cuidadoras: Crear programas de respiro y apoyo psicológico para frenar la fragilidad de las cuidadoras.
- Colaboración público-privada e inclusión social: Sumar recursos sanitarios y visibilizar a la mujer senior sin sesgos de edad.