02 Jul El envejecimiento cerebral: el reto de la neurología del futuro
* El Hospital Rey Don Jaime aborda las claves para mantenera la función cognitiva
* Los estudios demuestran que este deterioro comienza a partir de 40-45 años
EL MUNDO – Castellón
La prevalencia de la disfunción cognitiva y la demencia aumentarán dramáticamente durante los próximos 40 años, según los expertos, y las estrategias para mantener la función cognitiva con la edad son necesarias para garantizar el mejor envejecimiento posible. Para abordar las últimas novedades, este viernes 28 de junio a las 16 horas se organiza en el Hospital Nisa Rey Don Jaime la Jornada del Envejecimiento Cerebral.
El neurólogo y organizador de la jornada, el doctor Carlos Vilar, explica que «el cerebro no es inmune al proceso natural de envejecimiento, por tanto no debe verse como un acumulo de síntomas patológicos como si de una enfermedad se tratara. Seguir una vida sana en general permite llevar de una mejor manera el envejecimiento no sólo del cuerpo, sino también de la capacidad cerebral», afirma.
Los estudios demuestran que este deterioro comienza a partir de los 40-45 años y los cambios del envejecimiento impactan de acuerdo a cada persona ya que en parte tiene su origen en factores internos no modificables como la genética, pero otros muchos son externos y ambientales en los que sí se puede influir.
La restricción calórica y hábitos dietéticos saludables, ejercicio físico aeróbico, ejercicio mental, viajar, adaptarse a los cambios sociales, no fumar o no sufrir estrés son algunas de las claves cuya aplicación, total o parcial, hace posible claramente frenar el proceso de envejecimiento cerebral.
La capacidad del cerebro y la mente y la memoria en particular son redes de neuronas y corresponde a la capacidad de éstas de mantener las redes incluso si hay menos neuronas. Es por tanto de vital importancia, según los expertos, fomentar los hábitos de lectura, enriquecer el vocabulario o hacer juegos de palabras para mantener una mejor agilidad mental y así disminuir la posibilidad de padecer enfermedades como el alzheimer.
