01 Dic Cada actividad física cuenta.
Toda actividad física es beneficiosa y cuenta. Puede realizarse como parte del trabajo, deporte, ocio o para moverte de un lugar a otro caminando, subiendo y bajando escaleras, en patín o en bicicleta. También actividades como el baile, el juego, la jardinería, las tareas domésticas como cocinar, limpiar, recoger, etc. todas cuentan como ejercicio físico.
Solidaridad Intergeneracional
