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08 Oct Ejercicios de movilidad articular desde la silla | REPROGRAMA TUS HÁBITOS.

Posted at 09:50h in Mayores, Noticias Boletín, Recomendamos: Enlaces de interés

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Hoy en Reprograma tus Hábitos trabajaremos la movilidad articular....

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08 Oct Ejercicios de coordinación con palos | REPROGRAMA TUS HÁBITOS.

Posted at 09:49h in Mayores, Noticias Boletín, Recomendamos: Enlaces de interés

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Para trabajarla, te proponemos una serie de ejercicios muy sencillos: solo necesitarás un 🪵 palo (o cualquier objeto similar que tengas en casa)....

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08 Oct Ejercicios de fuerza con pesas | REPROGRAMA TUS HÁBITOS.

Posted at 09:47h in Mayores, Noticias Boletín, Recomendamos: Enlaces de interés

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En esta sesión de Reprograma tus Hábitos, combinamos pesas livianas con movimientos funcionales para activar todo tu cuerpo, mejorar la postura y aumentar tu resistencia....

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08 Oct Ejercicios de resistencia con Step | REPROGRAMA TUS HÁBITOS.

Posted at 09:46h in Mayores, Noticias Boletín, Recomendamos: Enlaces de interés

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Hoy te presentamos "Ejercicios de resistencia con STEP" una rutina dinámica y segura que fortalecerá tu corazón, mejorará tu coordinación y tonificará tu cuerpo....

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08 Oct ‘Maruja’, el corto sobre la soledad en mayores, premiado en el Festival de Cine de San Sebastián.

Posted at 09:43h in Mayores, Noticias Boletín, Recomendamos: Enlaces de interés

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Forma parte de la campaña de sensibilización del Ayuntamiento de Alicante 'Tenlos en cuenta'....

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08 Oct George Clooney (64 años) y su reflexión vital: “Cuando cumplas 65, te despertarás un día lleno de enfado y será por aquello que no intentaste, no por aquello en lo que fracasaste.

Posted at 09:42h in Envejecimiento activo y saludable, Mayores, Noticias Boletín

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El actor estadounidense defiende que el miedo al fracaso paraliza más que los errores en sí y que lo que de verdad nos hace crecer son los tropiezos....

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