Noticias de Actualidad

Ejercicios de movilidad articular desde la silla | REPROGRAMA TUS HÁBITOS.

Hoy en Reprograma tus Hábitos trabajaremos la movilidad articular....

08 octubre, 2025

Ejercicios de coordinación con palos | REPROGRAMA TUS HÁBITOS.

Para trabajarla, te proponemos una serie de ejercicios muy sencillos: solo necesitarás un 🪵 palo (o cualquier objeto similar que tengas en casa)....

08 octubre, 2025

Ejercicios de fuerza con pesas | REPROGRAMA TUS HÁBITOS.

En esta sesión de Reprograma tus Hábitos, combinamos pesas livianas con movimientos funcionales para activar todo tu cuerpo, mejorar la postura y aumentar...

08 octubre, 2025

Ejercicios de resistencia con Step | REPROGRAMA TUS HÁBITOS.

Hoy te presentamos "Ejercicios de resistencia con STEP" una rutina dinámica y segura que fortalecerá tu corazón, mejorará tu coordinación y tonificará tu...

08 octubre, 2025

‘Maruja’, el corto sobre la soledad en mayores, premiado en el Festival de Cine de San Sebastián.

Forma parte de la campaña de sensibilización del Ayuntamiento de Alicante 'Tenlos en cuenta'....

08 octubre, 2025

George Clooney (64 años) y su reflexión vital: “Cuando cumplas 65, te despertarás un día lleno de enfado y será por aquello que no intentaste, no por aquello en lo que fracasaste.

El actor estadounidense defiende que el miedo al fracaso paraliza más que los errores en sí y que lo que de verdad nos...

08 octubre, 2025

La mayoría quiere jubilarse antes de los 67 años y teme por la cuantía de su pensión.

La mayoría de la población activa, es decir, la que se encuentra ahora trabajando rechaza la idea de tener que jubilarse a los...

08 octubre, 2025

Dar 7.000 pasos diarios puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, deterioro cognitivo y muerte.

A diferencia de estudios anteriores que se centraron principalmente en la salud cardíaca o en las tasas de mortalidad generales....

08 octubre, 2025

Una guía anima a los sénior a hacerse «cultos digitales» y ampliar sus conocimientos.

Ha sido elaborada por el Centro de Investigación Ageingnomics de Fundación MAPFRE y SeniorTic....

08 octubre, 2025