08 Oct Ejercicios de movilidad articular desde la silla | REPROGRAMA TUS HÁBITOS.
Hoy en Reprograma tus Hábitos trabajaremos la movilidad articular.
2025. Solidaridad Intergeneracional
Para realizarlo solo necesitarás:
✅ Un espacio donde moverte
✅ Una silla
💪 ¿El objetivo? Mantener tus articulaciones activas 🤲, ganar flexibilidad 🤸♀️ y sentirte con más energía en tu día a día 🌟.
📺 Estate atento a los vídeos que iremos compartiendo: diseñados especialmente para 👵👴 personas mayores y adaptados también para quienes tienen movilidad reducida ♿.
