08 Oct Ejercicios de coordinación con palos | REPROGRAMA TUS HÁBITOS.
Para trabajarla, te proponemos una serie de ejercicios muy sencillos: solo necesitarás un 🪵 palo (o cualquier objeto similar que tengas en casa).
2025. Solidaridad Intergeneracional
💪 ¿El objetivo? Mantenerte ágil 🏃♂️ dedicando solo 30 minutos al día ⏱️ y, al mismo tiempo, mejorar tu resistencia 🫁.
📺 No te pierdas los vídeos que iremos subiendo al canal, diseñados especialmente para 👵👴 personas mayores, ¡y también adaptados para quienes tienen movilidad reducida ♿!
