“El judo es el deporte más inclusivo porque entrenamos juntos y no se nota la discapacidad salvo un par de reglas”.

“El judo es el deporte más inclusivo porque entrenamos juntos y no se nota la discapacidad salvo un par de reglas”.

El paralímpico Sergio Ibáñez relata su pasión por este arte marcial con un 72% de discapacidad.

Servimedia 30/10/2023

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Uno de los deportes paralímpicos con menos adaptaciones respecto de la versión olímpica es el judo. Sergio Ibáñez se convirtió en Tokio 2020 en el único medallista español de esa disciplina y, a sus 24 años, tiene ya como objetivo prioritario París 2024 en un deporte que centra buena parte de su vida. Este sábado se celebró el Día Mundial del Judo, como cada 28 de octubre desde 2011, porque en esa jornada de 1860 nació Jigoro Kano, que creó este arte marcial en su Japón natal.

El tema de la conmemoración de este año es ‘Trae a un amigo’, con el que se pretende abrir las puertas a ese deporte a más personas para que se pongan un judogi y entren en un tatami. Con ello, no solo se comparte una actividad física, sino que se introduce a alguien en una comunidad global unida por valores morales (cortesía, coraje, sinceridad, honor, modestia, respeto, control de sí mismo, amistad, lealtad y gratitud).

Ibáñez nació con distrofia de conos, una discapacidad visual grave que le causa fotofobia, le impide distinguir los colores y le dificulta la visión lejana. De niño practicó varios deportes en su pueblo, Alagón (Zaragoza), hasta que se afilió a la ONCE y probó el judo gracias a un amigo. “Participé en una demostración para probar. Me dijeron que podía practicarlo. También hice natación durante un año, pero no me gustaba tanto”, comenta.

Así que el judo entró en su vida cuando tenía siete años. Ahora, con un 72% de discapacidad reconocida, se ha convertido en uno de los estandartes del judo español, no solo paralímpico, sino en términos absolutos.

PRIMERAS COMPETICIONES

Muy pronto, Ibáñez comenzó a competir en la categoría benjamín, reservada a deportistas de ocho o nueve años y con la que se proclamó subcampeón de Aragón. Ya entonces se acostumbró a competir contra rivales sin discapacidad.

En 2013, con 14 años, participó en el Campeonato de España de Judo para Ciegos, que se celebró en Salamanca. Un año después se estrenó en el escenario internacional con la Copa del Mundo disputada en Eger (Hungría), donde compitió en la categoría juvenil.

En 2016 se midió contra competidores sin discapacidad en la Supercopa de España Junior, en Amurrio (Álava), que repitió al año siguiente en Salamanca.

En 2018 estuvo en el Mundial de Judo para Ciegos, celebrado en Lisboa (Portugal), y llegó el primer gran éxito de su carrera deportiva y una de las hazañas históricas del deporte paralímpico español. Debutó en un Campeonato de España Absoluto y se colgó la medalla de plata en la categoría de menos de 66 kilos, donde era el único con discapacidad.

Desde entonces ha participado en todas las ediciones absolutas de campeonatos nacionales y logró otra medalla en 2020, la de bronce en Madrid, también en menos de 66 kilos.

“El judo es el deporte más inclusivo porque entrenamos juntos, solemos competir juntos incluso al mismo nivel y no se nota la discapacidad salvo un par de reglas. Por ejemplo, empezamos agarrados y no podemos soltarnos por completo. La discapacidad no es un hándicap en las competiciones convencionales”, comenta.

DEPORTE INCLUSIVO

No en vano, el judo es uno de los deportes con menos modificaciones para personas ciegas y solo es preciso que los combates se inicien con los dos deportistas agarrados. Si se sueltan, el árbitro para con el objetivo de que vuelvan a cogerse.

Tras los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020, existen dos categorías de competición, J1 (ciegos) y J2 (discapacidad visual), con mínimas modificaciones entre ellas como el acceso con asistencia al tatami o en cuanto al indicativo de la vestimenta. Los judokas de ambas categorías no compiten entre ellos salvo que no haya suficientes participantes, por lo que bajo mutua acuerdo pueden hacerlo. También hay otras modificaciones, como la forma en que los árbitros transmiten las señales a los deportistas, ya que no lo pueden hacer por gestos.

Por otro lado, Ibáñez marcó un hito en el deporte paralímpico español en 2019 al competir en el Open Europeo de la capital portuguesa ante deportistas sin discapacidad. Ese año consiguió la medalla de plata en los Juegos Mundiales de Ciegos-Torneo de Clasificación Paralímpica en Fort Wayne (Estados Unidos) y la de bronce en el Europeo, disputado en Génova (Italia).

La pandemia de la covid-19 irrumpió en 2020, cuando Ibáñez entró en el Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Madrid con el objetivo primordial de preparar los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020. Fue una temporada dura, como para todos los deportistas de élite, pero el judoka aragonés firmó otro de los éxitos de su carretera al recibir la medalla de bronce en el Campeonato de España Absoluto, que tuvo lugar en Madrid.

LA GRAN MEDALLA

Con la pandemia aún diseminándose por el mundo, los Juegos Paralímpicos de Tokio se aplazaron a 2021 y se celebraron bajo el estado de emergencia para frenar el covid-19, lo que limitó la asistencia de público a las competiciones y la movilidad para los participantes.

En el Nippon Budokan, templo de las artes marciales en la capital japonesa, Ibáñez obtuvo el mayor éxito de su carrera al ganar la medalla de plata en la categoría de menos de 66 kilos, tras perder la final contra el uzbeko Uchkun Kuranbaev.

Su rival venció por por ‘waza-ari’ a los 27 segundos de iniciarse el ‘punto de oro’, ante las protestas del entrenador y del deportista español porque el juez árbitro dio el punto al aragonés, pero el de mesa lo otorgó al rival y prevaleció este último criterio.

“Haber perdido una final nunca es algo agradable, pero hay que levantar la cabeza y disfrutar de este momento, que nunca sabes si se va a repetir o no. He hecho lo que tenía que hacer, lo llevo preparando meses y he hecho bien mi trabajo”, comentó Ibáñez tras recibir la medalla.

Con todo, Ibáñez consiguió el 20ª metal del judo paralímpico español desde Barcelona’92 y la primera desde Londres 2012, puesto que la delegación nacional de ese deporte volvió de vacío en Río 2016. “Es la medalla que más me importa”, asegura.

CON LA MENTE EN PARÍS 2024

Después, Ibáñez se preparó para ganar peso porque subió a la categoría de menos de 73 kilos, puesto que la de hasta 66 quedó eliminada. “Es más dura. Se han juntado los de 66 y 81 kilos, y hay mucha gente. Es la categoría reina”, subraya.

En 2022 se estrenó en su nueva categoría con una medalla de bronce en el Egyptian Pyramids International y repitió la quinta plaza tanto en el Europeo de Cagliari (Italia) como en el Mundial de Bakú (Azerbaián).

Este año ha tenido la oportunidad de competir en el tatami en varias ocasiones: el II Gran Prix de Egipto, el Campeonato de España de Judo para Ciegos, los Campeonatos Eur0peos Paralímpicos en Róterdam (Países Bajos) -con medalla de bronce-, el Mundial de Birmingham (Reino Unido) y el Gran Prix de Bakú. “Me he centrado en la clasificación para París 2024”, indica Ibáñez, que actualmente es sexto en el ranking mundial de menos de 73 kilos.

Mientras, entrena dos horas y media por la mañana, y otras tantas por la tarde, de lunes a sábado. Al tiempo, compagina los entrenamientos y las competiciones con sus estudios de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad Politécnica de Madrid, al lado de donde reside y entrena junto al también paralímpico Daniel Gavilán.

“El judo me ha hecho madurar y crecer como persona. Es un medio por el cual he podido lograr objetivos altos”, sentencia. Cuando cuelgue el judogi, a Ibáñez le gustaría seguir vinculado con el mundo del deporte, su gran pasión.



Olive Kitteridge (2008)
La novela presenta la vida de Olive Kitteridge, una mujer mayor de carácter fuerte y personalidad compleja que vive en un pequeño pueblo costero de Estados Unidos. A lo largo de distintos relatos conectados, se muestran episodios de su vida y la de las personas que la rodean. A través de estas historias, Olive afronta el paso del tiempo, las relaciones familiares, la soledad y los cambios propios del envejecimiento. La obra ofrece una visión íntima y realista de la vida cotidiana en la madurez, mostrando tanto los momentos de dureza como los de comprensión y conexión con los demás.

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EE. UU.
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Novela
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Elizabeth Strout
Hacks (2021-2026)
Deborah Vance (Jean Smart) es una veterana monologuista de Las Vegas que necesita renovar su espectáculo para mantener el éxito de su carrera. Para ello comienza a trabajar con Ava Daniels (Hannah Einbinder), una joven guionista que atraviesa un momento profesional complicado. A pesar de sus diferencias personales y generacionales, ambas desarrollan una colaboración que evoluciona con el tiempo mientras afrontan nuevos retos profesionales y personales.

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EE. UU.
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Comedia dramática
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5 Temporadas
Paseando a Miss Daisy (1989)
Daisy Werthan (Jessica Tandy), una viuda de 72 años, pierde parte de su independencia tras sufrir un pequeño accidente con el coche. Aunque al principio rechaza la idea de dejar de conducir, su hijo decide contratar a Hoke Colburn (Morgan Freeman) como chófer. La relación entre ambos comienza con cierta desconfianza, pero, con el paso de los años, desarrollan una profunda amistad marcada por el respeto mutuo, el apoyo y los cambios que ambos afrontan a lo largo de sus vidas. La película retrata el envejecimiento, la autonomía y las relaciones humanas en el contexto del sur de Estados Unidos durante varias décadas.
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Bruce Beresford
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Drama / comedia

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EE.UU.
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99 min
Gran Torino (2008)
Walt Kowalski (Clint Eastwood), un veterano de la guerra de Corea y trabajador jubilado de la industria del automóvil, acaba de enviudar y vive solo en un barrio de Detroit en plena transformación. Es un hombre solitario, de carácter duro y con dificultades para aceptar los cambios sociales y culturales de su entorno. Su vida da un giro cuando su joven vecino intenta robar su coche, un Gran Torino de 1972. A partir de este encuentro surge una relación inesperada que cambiará su forma de entender a las personas que lo rodean.
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Clint Eastwood
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Drama

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EE.UU.
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116 min
Elsa y Fred (2005)
Elsa (China Zorrilla) es una mujer mayor, optimista y llena de vitalidad, que disfruta de la vida y persigue sus sueños. Cuando conoce a Fred (Manuel Alexandre), un viudo recién instalado en el mismo edificio, comienza una relación marcada por sus diferencias de carácter y forma de entender la vida. A medida que pasan tiempo juntos, ambos descubren nuevas maneras de afrontar la vejez, superar el pasado y disfrutar del presente. La película aborda temas como el amor en la madurez, la ilusión y la importancia de aprovechar cada etapa de la vida.
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Marcos Carnevale
🎨
Comedia dramática / romance

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Argentina / España
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108 min
El exótico Hotel Marigold (2011)
El exótico Hotel Marigold cuenta la historia de un grupo de jubilados británicos que viajan a la India para comenzar una nueva etapa de su vida en lo que creen que será un hotel recién renovado. Al llegar a Bangalore, descubren que la realidad no es exactamente la que esperaban y las diferencias culturales pronto les plantean diversas dificultades. Sin embargo, poco a poco, el Hotel Marigold y su entorno acaban transformándose en un lugar que les ofrece nuevas experiencias y formas de entender la vida.
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John Madden
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Comedia dramática

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Reino Unido
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124 min
Arrugas (2011)
Emilio, un antiguo ejecutivo bancario, ingresa en una residencia de mayores tras comenzar a manifestar los primeros síntomas de Alzheimer. Allí conoce a Miguel, un residente ingenioso y de carácter despreocupado, con quien entabla una estrecha amistad. Cuando la enfermedad de Emilio avanza, Miguel y otros residentes intentan ayudarle para evitar que sea trasladado a la planta destinada a las personas con mayor necesidad de cuidados. A través de su convivencia, la película retrata la amistad, los cuidados y la vida cotidiana en una residencia desde una mirada cercana y humana.
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Ignacio Ferreras
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Drama

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España
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89 min
Grace and Frankie (2015-2022)
Grace Hanson (Jane Fonda) y Frankie Bergstein (Lily Tomlin) tienen personalidades opuestas y apenas mantienen relación hasta que sus maridos les anuncian que están enamorados el uno del otro y que quieren divorciarse para comenzar una vida juntos. A partir de ese momento, ambas inician una convivencia inesperada que dará lugar a una sólida amistad. La serie sigue cómo afrontan esta nueva etapa mientras se adaptan a los cambios personales, familiares y emocionales que acompañan a la madurez.

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EE. UU.
🎨
Comedia
🕐
7 Temporadas
Last Tango in Halifax (2012–2020)
Alan Buttershaw (Derek Jacobi) y Celia Dawson (Anne Reid) fueron pareja durante su juventud y, tras más de sesenta años sin verse, vuelven a ponerse en contacto. Al comprobar que el afecto entre ambos permanece, deciden iniciar una nueva relación, una decisión que también transforma la vida de sus hijos y nietos. La serie explora el amor en la madurez, las relaciones familiares y las oportunidades que pueden surgir en cualquier momento de la vida.

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Reino Unido
🎨
Comedia dramática
🕐
5 Temporadas
El club del crimen de los jueves (2020)
En un complejo residencial para personas jubiladas, cuatro residentes se reúnen cada semana para investigar antiguos casos policiales sin resolver. Lo que empieza como una afición se convierte en un reto real cuando aparece un asesinato cerca del complejo. Con inteligencia, humor y experiencia vital, los protagonistas demuestran que la vejez puede ser una etapa activa, lúcida y llena de iniciativa. La novela rompe con estereotipos edadistas y presenta a las personas mayores como protagonistas capaces, curiosas y resolutivas.

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Reino Unido
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Novela de misterio
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Richard Osman
Un hombre infiltrado (2024-presente)
Charles Nieuwendyk (Ted Danson) es un profesor universitario jubilado que acepta colaborar con una investigadora privada, infiltrándose como residente en un centro para personas mayores con el objetivo de esclarecer la desaparición de un valioso collar de rubíes. Mientras lleva a cabo la investigación, se integra en la vida cotidiana del centro, conoce a otros residentes y afronta el duelo por la pérdida de su esposa. La serie combina comedia y misterio mostrando una visión cercana de la vida en una residencia.

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EE. UU.
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Comedia
🕐
2 Temporadas
Solo asesinatos en el edificio (2021–presente)
Charles-Haden Savage (Steve Martin), un actor conocido por una antigua serie policíaca; Oliver Putnam (Martin Short), un director teatral; y Mabel Mora (Selena Gomez), una joven que vive temporalmente en el edificio mientras reforma el apartamento de su tía, comparten su afición por las investigaciones policiales. Cuando un vecino aparece muerto en circunstancias sospechosas, deciden investigar lo ocurrido y documentar el caso en su propio pódcast. A medida que resuelven nuevos casos, desarrollan una estrecha amistad y demuestran el valor de la colaboración entre generaciones.

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EE. UU.
🎨
Comedia / misterio
🕐
5 Temporadas
El método Kominsky (2018-2021)
Sandy Kominsky (Michael Douglas) es un actor que tuvo un éxito pasajero y que ahora trabaja como profesor de interpretación. Junto a Norman Newlander (Alan Arkin), su representante y amigo de toda la vida, Sandy afronta los cambios que acompañan al paso del tiempo. La serie combina comedia y drama para abordar temas como la amistad, el duelo, las relaciones personales y el envejecimiento.

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EE. UU.
🎨
Comedia dramática
🕐
3 Temporadas
El cuaderno de Noah (1996)
La novela presenta a Noah Calhoun, un hombre en su vejez que lee cada día un diario a Allie, la mujer a la que ha amado durante toda su vida y que padece demencia. En sus páginas se recoge la historia de la relación que ambos vivieron desde su juventud, marcada por las diferencias sociales, la separación y el paso del tiempo. A medida que avanza la lectura, la novela explora la memoria, el olvido y la fuerza de los vínculos que perduran a lo largo de la vida.

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EE. UU.
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Novela romántica
👤
Nicholas Sparks
La sonrisa etrusca (1985)
La historia sigue a Salvatore Roncone, un anciano campesino del sur de Italia que se traslada a Milán para vivir con su hijo y someterse a pruebas médicas. En ese nuevo entorno urbano, tan distinto a su mundo rural, descubre una forma inesperada de ternura a través de la relación con su nieto Bruno. La novela aborda la vejez, la familia, el amor, la enfermedad y el derecho a seguir viviendo con intensidad, identidad y deseo hasta el final de la vida.

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España
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Novela
👤
José Luis Sampedro
Las gratitudes (2019)
La historia presenta los últimos meses de vida de Michka Seld, una mujer mayor con afasia que pierde progresivamente la capacidad de hablar y se traslada a una residencia de mayores. Marie, una joven vecina que ha mantenido una relación cercana con ella desde su infancia, y Jérôme, su logopeda, la acompañan en este proceso. En esta etapa final, Michka expresa su deseo de localizar a un matrimonio que la ayudó a esconderse durante la ocupación nazi para poder agradecerles su apoyo. A través de esta historia, la novela pone el foco en el valor de los vínculos, el acompañamiento y la importancia de la comunicación en todas las etapas de la vida.

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Francia
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Novela
👤
Delphine de Vigan
El abuelo que saltó por la ventana y se largó (2009)
La novela comienza cuando Allan Karlsson, a punto de cumplir cien años, decide escapar de la residencia en la que vive justo antes de la celebración organizada en su honor. Su huida da inicio a una aventura disparatada en la que se mezclan humor, casualidades y episodios de su extraordinaria vida. La novela ofrece una visión divertida y nada convencional de la vejez, mostrando a una persona mayor libre, imprevisible y capaz de seguir tomando sus propias decisiones.

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Suecia
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Novela de humor
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Jonas Jonasson
UP (2009)

Carl Fredricksen, un hombre de 78 años, decide emprender el viaje que había planeado durante toda su vida junto a su esposa fallecida. Para ello, hace volar su casa gracias a miles de globos de helio y parte hacia América del Sur. Sin embargo, su plan se complica cuando descubre que viaja acompañado por Russell, un joven explorador que aparece inesperadamente en su aventura. Juntos emprenden un viaje que los lleva a atravesar distintos obstáculos y situaciones inesperadas.

🎬
Pete Docter y Bob Peterson
🎨
Animación / aventura

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EE.UU.
🕐
96 min
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