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Cambia tu percepción hacia las personas mayores

En este espacio ponemos en valor las buenas prácticas para hacer frente al edadismo que se han llevado a cabo tanto a nivel individual como colectivo.
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Buenas prácticas contra el edadismo

Este espacio tiene como objetivo poner en valor las buenas prácticas para hacer frente al edadismo que se han llevado a cabo tanto a nivel individual como colectivo. En su mayoría estos son ejemplos de actuaciones que previenen y actúan frente al edadismo, ya que sirven para cimentar una sociedad más inclusiva y romper con estereotipos asociados a la edad.

Historias que nos inspiran:

Gloria Fuertes
Poeta, Madrid, España
“Y ahora, a envejecer bien como el jerez. Ser también útil de viejo, ser oloroso, ser fino, no ser vinagre, ser vino”

La escritora Gloria Fuertes tenía casi 50 años cuando consiguió la beca Fullbright y pudo dedicarse íntegramente a la escritura. A través de esta beca viajó por primera vez a EEUU con su pareja Phyllis Turnbull, y allí fue profesora de español en tres universidades. Como ella mismo dijo, «La primera vez que entré en una universidad fue para dar clases en ella». Además de sus preciosas poesías, nos ha dejado lecciones de vida y nos enseñó que la edad es solo un número. Nunca es tarde para hacer lo que desees hacer, simplemente tiene que ser posible.
GEORGIA O´KEEFFE
Artista, Wisconsin, EEUU
“Descubrí que podía decir cosas con el color y las formas que no podía expresar de otra manera, cosas para las que no tenía palabras”

Georgia O´Keeffe fue una pintora que revolucionó la pintura moderna americana y se mantuvo libre en su arte y vida hasta los 98 años. Algunos la llamaban “la pintora que camina” porque, incluso en sus últimos días, recorría su adorado Nuevo México, perdiéndose en el paisaje, recogiendo huesos, flores o plumas, y plasmando esas experiencias en su pintura. Su estilo personal se reflejaba también en su forma de vestir y peinarse, que se mantuvo original incluso en la vejez. Al ver sus últimas imágenes, con moño, serenidad, magnetismo y elegancia, se confirma que una mujer mayor es mucho más: es una persona única, como lo fue Georgia O´Keeffe.
MARTIN SCORSESE
Director y guionista, Nueva York, EEUU
“Tal vez pueda reunir la energía para hacer un par más, a lo mejor solo una, y eso será todo. Hasta allí habré llegado. Voy a seguir intentando hasta que me levanten del suelo. Uno continúa hasta que ya no puede más”

A sus 82 años, Martin Scorsese es uno de los directores de cine más populares del mundo. Comenzó a dirigir a los 25 años y no ha dejado de hacerlo hasta ahora. Su última película “Los asesinos de la luna” se estrenó en el año 2023. En las entrevistas que realiza, el director continúa haciendo referencia a su trabajo y a los proyectos que tiene de rodar nuevas películas, demostrando que la edad no es más que un número y que los proyectos nos mantienen activos y felices.
JOSE LUIS SAMPEDRO
Escritor, Madrid, España
“Las batallas hay que darlas, se ganen o se pierdan, por el hecho mismo de darlas…”

José Luís Sampedro fue un escritor, humanista, economista y político español que abogó por una economía «más humana, más solidaria, capaz de contribuir a desarrollar la dignidad de los pueblos». Ya cumplidos los 90 años y tras una larga trayectoria profesional, siguió estando muy involucrado en los movimientos sociales, siendo incluso impulsor de los mismos. Así ocurrió con el movimiento de protestas en España de mayo de 2011, escribiendo el prólogo a la edición española de “¡Indignaos!”, de Stéphane Hessel.
VIVIENNE WESTWOOD
Diseñadora de moda, Tintwistle, Reino Unido
“La gente debería de vestir lo que quiera. Después de todo, a algunas personas no les importa la moda, pero definitivamente la ropa puede marcar una diferencia en cómo te sientes…”

La diseñadora de moda Vivienne Westwood se mantuvo siempre fiel al estilo punk del cual fue pionera. El estilo de la diseñadora inglesa era muy rompedor y nada convencional y fue todo un referente tanto en la industria de la moda como en la de la música, influyendo visualmente a históricas bandas de música punk de la época de los 70, como Sex Pistols. Los estilismos que llevaba la propia Viviene Westwood, que combinaba elementos tradicionalmente masculinos y femeninos, conservadores, como el uso del estampado escocés tartan, con otros modernos, como la prendas descosidas o unidas por imperdibles, rompía cualquier estereotipo relacionado con la edad.
Ángela Álvarez
Cantautora, Camagüey, Cuba
“Aunque la vida es difícil, siempre hay una salida, y con fe y amor, lo pueden lograr. Nunca es tarde”.

La historia de Ángela Álvarez desmonta la idea de que la vida tiene unos tiempos estrictos para conseguir lo que quieres. La cantautora cubana, después de toda una vida componiendo música sin grabarla profesionalmente, consigue en 2022 el premio Grammy Latino como “Mejor Nueva Artista”, a sus 95 años, convirtiéndose en la persona de mayor edad en ganar esa categoría. Su vida está llena de eventos desafiantes, teniendo que emigrar de su Cuba natal a Estados Unidos, dónde tuvo que enfrentar los estigmas de ser una mujer y latina en un nuevo país, así como en la industria de la música.
Whoopi Goldberg
Actriz, Nueva York, EEUU
“El arte y la vida son subjetivos. No todo el mundo va a cavar en lo que yo cavo, pero me reservo el derecho a cavar”

La actriz, comediante, presentadora y activista Whoopi Goldberg es una de las pocas personas en tener un EGOT, unos de los reconocimientos más importantes en la industria del entretenimiento. Este título se les otorga a las personas que han sido galardonadas con los cuatro premios más valorados del gremio: Emmy, Grammy, Oscar y Tony. Ahora, ya entrada en la década de sus 70, al igual que a lo largo de su trayectoria vital, sigue dedicando su altavoz para hablar abiertamente sobre salud mental, envejecimiento y temas sociales.
Margarita Salas
Bioquímica, Asturias, España
“De joven era discriminada por ser mujer; hoy por ser mayor” / “Lo importante es no tener arrugas en el cerebro”

Margarita Salas, pionera en el desarrollo de la biología molecular en España, dedicó su vida a la ciencia, enfrentando barreras como mujer investigadora, por esta razón, para ella era crucial luchar por visibilizar la presencia femenina en la ciencia.
Desde los 60 años en adelante, Margarita Salas consolidó su estatus como referente internacional en biología molecular. Su carrera fue larga, pero su mayor reconocimiento y éxito llegaron a una edad avanzada, impulsando la ciencia española. No solo continuó con investigaciones de gran impacto, sino que también rompió barreras institucionales y recibió importantes reconocimientos por su trayectoria.
Leopoldo Abadía
Economista, Zaragoza, España
“Los seniors pueden ofrecer serenidad en un momento tan disparatado y crispado como el actual”

Siendo un profesor de empresa ya jubilado, Leopoldo Abadía saltó a la fama inesperadamente tras explicar de forma sencilla la crisis financiera, convirtiéndose en un fenómeno de la divulgación económica. En 2009 a los 76 años, publica La crisis ninja, donde explica la crisis económica global con un estilo claro y humorístico, captando la atención de medios y lectores. Uno de sus grandes méritos ha sido el tener la capacidad de transformar su conocimiento en una herramienta accesible para todos, demostrando que la experiencia puede generar un nuevo éxito incluso cuando ya se ha dejado atrás la vida laboral.

Prácticas que nos inspiran:

En este espacio se recogen buenas prácticas que pueden resultar replicables en otros contextos y lugares.
Se dividen entre nacionales e internacionales.

Nacionales

Proyecto Intergeneracional para la Sensibilización sobre el Edadismo y la Promoción del Buen Trato
Ayuntamiento de Coslada
Coslada, en la actualidad, forma parte de la Red de Ciudades Amigables con las Personas Mayores, una iniciativa de ámbito Internacional nacida a mediados de 2005. Este proyecto consistirá en un espacio en el que, a través de la reflexión colectiva, con participación directa de personas mayores y jóvenes, se debata sobre el fenómeno del edadismo y los estereotipos y prejuicios relacionados con la edad.
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Programa Entre Generaciones
Diputación de Cuenca
Desde el año 2022 se viene realizando, anualmente, en el territorio de la Diputación de Cuenca este programa dentro del programa general de envejecimiento activo de la Diputación. A través de este proyecto se realizan encuentros intergeneracionales en municipios de la diputación con el objetivo de generar espacios de encuentro e intercambio intencionados entre distintas generaciones, promover el envejecimiento activo, saludable y participativo, incrementar la participación social y el desarrollo comunitario y luchar contra el edadismo. Cada año jóvenes y mayores comparten conocimiento, las personas mayores enseñan a las más jóvenes antiguas prácticas como bolillos, trabajo con esparto y mimbre, así como juegos populares.
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Proyecto “Conecta Mayores”,
impulsado por Fundación Esplai
La Fundación Esplai, con el objetivo de promover la autonomía personal y la participación plena de las personas mayores en la comunidad a través del empleo de las TIC en su vida diaria, ha iniciado el proyecto “Conecta Mayores” a través del cual capacitan a personas mayores en competencias digitales por medio de talleres formativos dirigidos por personas jóvenes.
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Internacionales

Proyecto MEET (“Mobilise Europe = Engaging Together”):
2022-2024
A través de este proyecto se organizaron debates locales y formación en habilidades de debate y de pensamiento crítico en el que jóvenes y mayores participaron juntos en eventos para fomentar el diálogo intergeneracional y celebrar la democracia con ciudadanos de todas las generaciones. Fruto de ese trabajo elaboraron una declaración intergeneracional dirigida a los miembros actuales y futuros del Parlamento Europeo con el fin de unirlos a la causa de los derechos de los jóvenes y las personas mayores en Europa.
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Age Without Limits
Gran Bretaña
En Gran Bretaña, desde la organización Age UK, se inició en el año 2024 la campaña Age Without Limits (Envejecer sin límites), la cual tiene como objetivo cambiar los modos de pensar acerca del envejecimiento, abordar los prejuicios y empoderar a las personas para envejecer con confianza. En la web se recogen, entre otros, los siguientes recursos: un test para conocer más sobre el edadismo, una guía de comunicación anteiedadista y la posibilidad de solicitar microsubvenciones para que grupos comunitarios y organizaciones locales del sector voluntaria dentro de las comunidades amigables participen en él (por ellos creado) Age Without Limits Day (Día del Envejecimiento Sin Límites), para promover conversaciones en torno al edadismo.
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Celebrate Ageings
Australia
En Australia, la organización Celebrate Ageing (Celebrando el Envejecimiento) lleva trabajando desde el año 2013 con una mujer enfermera dedicada a las personas mayores y a los cuidados paliativos como directora. Su misión es construir un movimiento de base centrado en combatir la discriminación y generar respeto por los australianos mayores. Para ello cuentan con hermosas campañas intergeneracionales en las que se promueven las relaciones sociales, la amabilidad y el conocimiento de la diversidad de las personas mayores.
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Mapeo de iniciativas contra el edadismo

Conoce y descubre dónde y cómo se está cambiando la manera de envejecer. Súmate al cambio, replícalo o proponlo en tu localidad.

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Olive Kitteridge (2008)
La novela presenta la vida de Olive Kitteridge, una mujer mayor de carácter fuerte y personalidad compleja que vive en un pequeño pueblo costero de Estados Unidos. A lo largo de distintos relatos conectados, se muestran episodios de su vida y la de las personas que la rodean. A través de estas historias, Olive afronta el paso del tiempo, las relaciones familiares, la soledad y los cambios propios del envejecimiento. La obra ofrece una visión íntima y realista de la vida cotidiana en la madurez, mostrando tanto los momentos de dureza como los de comprensión y conexión con los demás.

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EE. UU.
🎨
Novela
👤
Elizabeth Strout
Hacks (2021-2026)
Deborah Vance (Jean Smart) es una veterana monologuista de Las Vegas que necesita renovar su espectáculo para mantener el éxito de su carrera. Para ello comienza a trabajar con Ava Daniels (Hannah Einbinder), una joven guionista que atraviesa un momento profesional complicado. A pesar de sus diferencias personales y generacionales, ambas desarrollan una colaboración que evoluciona con el tiempo mientras afrontan nuevos retos profesionales y personales.

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EE. UU.
🎨
Comedia dramática
🕐
5 Temporadas
Paseando a Miss Daisy (1989)
Daisy Werthan (Jessica Tandy), una viuda de 72 años, pierde parte de su independencia tras sufrir un pequeño accidente con el coche. Aunque al principio rechaza la idea de dejar de conducir, su hijo decide contratar a Hoke Colburn (Morgan Freeman) como chófer. La relación entre ambos comienza con cierta desconfianza, pero, con el paso de los años, desarrollan una profunda amistad marcada por el respeto mutuo, el apoyo y los cambios que ambos afrontan a lo largo de sus vidas. La película retrata el envejecimiento, la autonomía y las relaciones humanas en el contexto del sur de Estados Unidos durante varias décadas.
🎬
Bruce Beresford
🎨
Drama / comedia

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EE.UU.
🕐
99 min
Gran Torino (2008)
Walt Kowalski (Clint Eastwood), un veterano de la guerra de Corea y trabajador jubilado de la industria del automóvil, acaba de enviudar y vive solo en un barrio de Detroit en plena transformación. Es un hombre solitario, de carácter duro y con dificultades para aceptar los cambios sociales y culturales de su entorno. Su vida da un giro cuando su joven vecino intenta robar su coche, un Gran Torino de 1972. A partir de este encuentro surge una relación inesperada que cambiará su forma de entender a las personas que lo rodean.
🎬
Clint Eastwood
🎨
Drama

📍

EE.UU.
🕐
116 min
Elsa y Fred (2005)
Elsa (China Zorrilla) es una mujer mayor, optimista y llena de vitalidad, que disfruta de la vida y persigue sus sueños. Cuando conoce a Fred (Manuel Alexandre), un viudo recién instalado en el mismo edificio, comienza una relación marcada por sus diferencias de carácter y forma de entender la vida. A medida que pasan tiempo juntos, ambos descubren nuevas maneras de afrontar la vejez, superar el pasado y disfrutar del presente. La película aborda temas como el amor en la madurez, la ilusión y la importancia de aprovechar cada etapa de la vida.
🎬
Marcos Carnevale
🎨
Comedia dramática / romance

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Argentina / España
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108 min
El exótico Hotel Marigold (2011)
El exótico Hotel Marigold cuenta la historia de un grupo de jubilados británicos que viajan a la India para comenzar una nueva etapa de su vida en lo que creen que será un hotel recién renovado. Al llegar a Bangalore, descubren que la realidad no es exactamente la que esperaban y las diferencias culturales pronto les plantean diversas dificultades. Sin embargo, poco a poco, el Hotel Marigold y su entorno acaban transformándose en un lugar que les ofrece nuevas experiencias y formas de entender la vida.
🎬
John Madden
🎨
Comedia dramática

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Reino Unido
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124 min
Arrugas (2011)
Emilio, un antiguo ejecutivo bancario, ingresa en una residencia de mayores tras comenzar a manifestar los primeros síntomas de Alzheimer. Allí conoce a Miguel, un residente ingenioso y de carácter despreocupado, con quien entabla una estrecha amistad. Cuando la enfermedad de Emilio avanza, Miguel y otros residentes intentan ayudarle para evitar que sea trasladado a la planta destinada a las personas con mayor necesidad de cuidados. A través de su convivencia, la película retrata la amistad, los cuidados y la vida cotidiana en una residencia desde una mirada cercana y humana.
🎬
Ignacio Ferreras
🎨
Drama

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España
🕐
89 min
Grace and Frankie (2015-2022)
Grace Hanson (Jane Fonda) y Frankie Bergstein (Lily Tomlin) tienen personalidades opuestas y apenas mantienen relación hasta que sus maridos les anuncian que están enamorados el uno del otro y que quieren divorciarse para comenzar una vida juntos. A partir de ese momento, ambas inician una convivencia inesperada que dará lugar a una sólida amistad. La serie sigue cómo afrontan esta nueva etapa mientras se adaptan a los cambios personales, familiares y emocionales que acompañan a la madurez.

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EE. UU.
🎨
Comedia
🕐
7 Temporadas
Last Tango in Halifax (2012–2020)
Alan Buttershaw (Derek Jacobi) y Celia Dawson (Anne Reid) fueron pareja durante su juventud y, tras más de sesenta años sin verse, vuelven a ponerse en contacto. Al comprobar que el afecto entre ambos permanece, deciden iniciar una nueva relación, una decisión que también transforma la vida de sus hijos y nietos. La serie explora el amor en la madurez, las relaciones familiares y las oportunidades que pueden surgir en cualquier momento de la vida.

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Reino Unido
🎨
Comedia dramática
🕐
5 Temporadas
El club del crimen de los jueves (2020)
En un complejo residencial para personas jubiladas, cuatro residentes se reúnen cada semana para investigar antiguos casos policiales sin resolver. Lo que empieza como una afición se convierte en un reto real cuando aparece un asesinato cerca del complejo. Con inteligencia, humor y experiencia vital, los protagonistas demuestran que la vejez puede ser una etapa activa, lúcida y llena de iniciativa. La novela rompe con estereotipos edadistas y presenta a las personas mayores como protagonistas capaces, curiosas y resolutivas.

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Reino Unido
🎨
Novela de misterio
👤
Richard Osman
Un hombre infiltrado (2024-presente)
Charles Nieuwendyk (Ted Danson) es un profesor universitario jubilado que acepta colaborar con una investigadora privada, infiltrándose como residente en un centro para personas mayores con el objetivo de esclarecer la desaparición de un valioso collar de rubíes. Mientras lleva a cabo la investigación, se integra en la vida cotidiana del centro, conoce a otros residentes y afronta el duelo por la pérdida de su esposa. La serie combina comedia y misterio mostrando una visión cercana de la vida en una residencia.

📍

EE. UU.
🎨
Comedia
🕐
2 Temporadas
Solo asesinatos en el edificio (2021–presente)
Charles-Haden Savage (Steve Martin), un actor conocido por una antigua serie policíaca; Oliver Putnam (Martin Short), un director teatral; y Mabel Mora (Selena Gomez), una joven que vive temporalmente en el edificio mientras reforma el apartamento de su tía, comparten su afición por las investigaciones policiales. Cuando un vecino aparece muerto en circunstancias sospechosas, deciden investigar lo ocurrido y documentar el caso en su propio pódcast. A medida que resuelven nuevos casos, desarrollan una estrecha amistad y demuestran el valor de la colaboración entre generaciones.

📍

EE. UU.
🎨
Comedia / misterio
🕐
5 Temporadas
El método Kominsky (2018-2021)
Sandy Kominsky (Michael Douglas) es un actor que tuvo un éxito pasajero y que ahora trabaja como profesor de interpretación. Junto a Norman Newlander (Alan Arkin), su representante y amigo de toda la vida, Sandy afronta los cambios que acompañan al paso del tiempo. La serie combina comedia y drama para abordar temas como la amistad, el duelo, las relaciones personales y el envejecimiento.

📍

EE. UU.
🎨
Comedia dramática
🕐
3 Temporadas
El cuaderno de Noah (1996)
La novela presenta a Noah Calhoun, un hombre en su vejez que lee cada día un diario a Allie, la mujer a la que ha amado durante toda su vida y que padece demencia. En sus páginas se recoge la historia de la relación que ambos vivieron desde su juventud, marcada por las diferencias sociales, la separación y el paso del tiempo. A medida que avanza la lectura, la novela explora la memoria, el olvido y la fuerza de los vínculos que perduran a lo largo de la vida.

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EE. UU.
🎨
Novela romántica
👤
Nicholas Sparks
La sonrisa etrusca (1985)
La historia sigue a Salvatore Roncone, un anciano campesino del sur de Italia que se traslada a Milán para vivir con su hijo y someterse a pruebas médicas. En ese nuevo entorno urbano, tan distinto a su mundo rural, descubre una forma inesperada de ternura a través de la relación con su nieto Bruno. La novela aborda la vejez, la familia, el amor, la enfermedad y el derecho a seguir viviendo con intensidad, identidad y deseo hasta el final de la vida.

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España
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Novela
👤
José Luis Sampedro
Las gratitudes (2019)
La historia presenta los últimos meses de vida de Michka Seld, una mujer mayor con afasia que pierde progresivamente la capacidad de hablar y se traslada a una residencia de mayores. Marie, una joven vecina que ha mantenido una relación cercana con ella desde su infancia, y Jérôme, su logopeda, la acompañan en este proceso. En esta etapa final, Michka expresa su deseo de localizar a un matrimonio que la ayudó a esconderse durante la ocupación nazi para poder agradecerles su apoyo. A través de esta historia, la novela pone el foco en el valor de los vínculos, el acompañamiento y la importancia de la comunicación en todas las etapas de la vida.

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Francia
🎨
Novela
👤
Delphine de Vigan
El abuelo que saltó por la ventana y se largó (2009)
La novela comienza cuando Allan Karlsson, a punto de cumplir cien años, decide escapar de la residencia en la que vive justo antes de la celebración organizada en su honor. Su huida da inicio a una aventura disparatada en la que se mezclan humor, casualidades y episodios de su extraordinaria vida. La novela ofrece una visión divertida y nada convencional de la vejez, mostrando a una persona mayor libre, imprevisible y capaz de seguir tomando sus propias decisiones.

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Suecia
🎨
Novela de humor
👤
Jonas Jonasson
UP (2009)

Carl Fredricksen, un hombre de 78 años, decide emprender el viaje que había planeado durante toda su vida junto a su esposa fallecida. Para ello, hace volar su casa gracias a miles de globos de helio y parte hacia América del Sur. Sin embargo, su plan se complica cuando descubre que viaja acompañado por Russell, un joven explorador que aparece inesperadamente en su aventura. Juntos emprenden un viaje que los lleva a atravesar distintos obstáculos y situaciones inesperadas.

🎬
Pete Docter y Bob Peterson
🎨
Animación / aventura

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EE.UU.
🕐
96 min
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