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¿Qué es la
Participación Tecnológica?
La participación cultural implica formar parte de actividades y expresiones que enriquecen la vida, fomentan la relación con otras personas y fortalecen la creatividad y la identidad social, sin importar la edad.

La participación tecnológica va más allá de usar un móvil: es acceder al mundo digital con seguridad y autonomía, comunicarte sin límites, aprender nuevas herramientas y formar parte activa de una sociedad conectada, superando la brecha digital.
¿DÓNDE?

Encuentra telecentros, bibliotecas con acceso digital, centros de mayores con aulas informáticas, ayuntamientos con apoyo tecnológico y espacios donde aprender sin prisa.

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¿CUÁNDO?

Descubre talleres de alfabetización digital, cursos online, sesiones de ayuda con trámites electrónicos y formación en seguridad digital. Elige el momento que mejor se adapte a ti.

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¿CÓMO?

Asiste a espacios de aprendizaje digital, únete a comunidades virtuales, comparte dificultades, propuestas y buenas prácticas. Hay muchas formas de conectarte.

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¿Dónde participo?

Descubre los lugares donde aprender a usar la tecnología con confianza y a tu ritmo. Desde telecentros con formación personalizada hasta plataformas educativas accesibles, aquí encontrarás apoyo para superar la brecha digital.
Espacios físicos
Centros de formación donde aprender con profesionales que te guían paso a paso en el uso de dispositivos, internet, trámites digitales y comunicación online.

Aulas de formación municipales

Espacios de innovación social

Bibliotecas públicas

Universidades populares

ONGs y Fundaciones

Telecentros rurales

Bancos

Centros cívicos y casas de cultura

Clubs de tecnología para mayores

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Espacios digitales

Plataformas de aprendizaje, tutoriales y recursos online que te permiten practicar y mejorar tus habilidades digitales desde casa, avanzando a tu propio ritmo.

Espacios de consulta pública digital

Meetup, nextdoor, etc

Plataforma videollamadas

Plataformas de participación ciudadana

Espacios de consulta pública digital

Plataforma videollamadas

Meetup, nextdoor, etc

Agenda Virtual Tecnológica

En la agenda tecnológica encontrarás información sobre cursos de dispositivos móviles, formación en trámites online, sesiones de seguridad digital… que están más cerca de lo que imaginas y te van a ayudar a conectarte con el mundo. Aprende a comunicarte, gestionar tu día a día, disfrutar del ocio digital y participar en actividades pensadas para que la tecnología sea tu aliada. No pierdas ninguna oportunidad de empoderarte digitalmente. ¡Tu conexión con el mundo, siempre contigo! No te pierdas ni un momento cultural. ¡Tu cultura, a un clic de distancia!
Haz clic aquí
Y ahora...

¿Cuándo participo?

La participación tecnológica puede darse en cualquier momento en el que desees conectar con el mundo digital, aprender nuevas herramientas o simplemente comunicarte con los tuyos sin barreras.

Cada ocasión es una oportunidad para ganar autonomía, acceder a información y servicios, y sentirte parte de una sociedad cada vez más conectada.

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Cuando necesites realizar trámites o gestiones
Si necesitas pedir cita médica, consultar tu pensión, realizar gestiones bancarias o acceder a servicios públicos online, es el momento perfecto para aprender. Muchos centros ofrecen apoyo personalizado para que realices estos trámites con seguridad y confianza.
Cuando quieras comunicarte con familia y amigos
Si tus seres queridos viven lejos o simplemente quieres estar más conectado, aprender a usar WhatsApp, hacer videollamadas o enviar fotos digitalmente te permitirá mantener el contacto de forma sencilla y cercana, sin importar la distancia.
En talleres y cursos de formación continua
Muchas bibliotecas, telecentros y ayuntamientos ofrecen cursos gratuitos de alfabetización digital con horarios flexibles. Son espacios ideales para aprender sin presión, a tu ritmo y con apoyo constante de profesionales o voluntarios.
Cuando sientas curiosidad por aprender algo nuevo
La tecnología ofrece infinitas posibilidades: desde ver series y películas hasta leer libros digitales, escuchar música, aprender idiomas o explorar museos virtuales. Si algo te despierta curiosidad, es un buen momento para explorar y descubrir nuevas formas de disfrutar tu tiempo libre.
Cuando necesites ayuda o tengas dudas
No hace falta esperar a dominar la tecnología para participar. Los espacios de ayuda digital están disponibles para resolver dudas puntuales: configurar tu móvil, entender una aplicación, solucionar un problema técnico o aprender a protegerte de estafas online.
En programas intergeneracionales
Muchos proyectos conectan a jóvenes con personas mayores para que los primeros enseñen tecnología de forma cercana y paciente. Estos encuentros no solo facilitan el aprendizaje, sino que también crean vínculos entre generaciones y hacen que aprender sea más divertido.
Cuando quieras sentirte más seguro digitalmente
Si te preocupa la seguridad online, los fraudes o el uso de tus datos personales, participar en talleres sobre seguridad digital te ayudará a navegar con confianza, reconocer estafas y proteger tu información.
En tu día a día, a tu ritmo
No hace falta dedicar horas. Usar el móvil para enviar un mensaje, consultar el tiempo, leer noticias o ver un video en YouTube son formas cotidianas de participar tecnológicamente. Cada pequeño paso cuenta y te acerca al mundo digital.
Cuando tú decidas
No hay edad ni momento perfecto para empezar con la tecnología. Lo importante es dar el primer paso sin miedo, con paciencia y rodeado de personas que te apoyen. La tecnología está para facilitarte la vida, no para complicarla.
Y POR ÚLTIMO...

¿Cómo participo?

Acercarte al mundo digital no tiene por qué ser complicado, siempre según tus necesidades, tus intereses y el tiempo que quieras dedicar. Ya sea aprendiendo a usar tu móvil, realizando trámites online, comunicándote con tus seres queridos, navegando por internet o disfrutando de entretenimiento digital, siempre existe una forma de implicarte y ganar autonomía en el mundo digital.

Puedes elegir el ritmo y el nivel que te resulte cómodo. Usando bien la tecnología te facilitas la vida, te mantienes conectado y abres un mundo de posibilidades. ¡Atrévete a conectar con el mundo digital!

Formándote en el manejo de móviles, tablets u ordenadores a través de talleres y cursos adaptados a tu ritmo, con apoyo personalizado y sin presión.

Usando WhatsApp, correo electrónico, videollamadas o redes sociales para mantenerte en contacto con familia y amigos, compartir momentos y sentirte cerca sin importar la distancia.

Accediendo a tu cita médica, consultando tu pensión, usando la banca digital o realizando gestiones con certificado digital, con ayuda de profesionales que te guían paso a paso.

Explorando internet de forma segura, buscando información fiable, consultando noticias, accediendo a recursos culturales o visitando páginas web de tu interés con confianza y autonomía.

Viendo series y películas, escuchando música, leyendo libros digitales, jugando online, explorando museos virtuales o participando en actividades de ocio que la tecnología pone a tu alcance.

Aprendiendo a crear contraseñas seguras, reconociendo estafas, protegiendo tus datos personales y navegando por internet de forma segura, evitando riesgos y fraudes digitales.

TU PARTICIPACIÓN NOS IMPORTA

Queremos escucharte. Tus ideas y experiencias nos inspiran para construir un espacio mejor para todas las personas.

Participa
Olive Kitteridge (2008)
La novela presenta la vida de Olive Kitteridge, una mujer mayor de carácter fuerte y personalidad compleja que vive en un pequeño pueblo costero de Estados Unidos. A lo largo de distintos relatos conectados, se muestran episodios de su vida y la de las personas que la rodean. A través de estas historias, Olive afronta el paso del tiempo, las relaciones familiares, la soledad y los cambios propios del envejecimiento. La obra ofrece una visión íntima y realista de la vida cotidiana en la madurez, mostrando tanto los momentos de dureza como los de comprensión y conexión con los demás.

📍

EE. UU.
🎨
Novela
👤
Elizabeth Strout
Hacks (2021-2026)
Deborah Vance (Jean Smart) es una veterana monologuista de Las Vegas que necesita renovar su espectáculo para mantener el éxito de su carrera. Para ello comienza a trabajar con Ava Daniels (Hannah Einbinder), una joven guionista que atraviesa un momento profesional complicado. A pesar de sus diferencias personales y generacionales, ambas desarrollan una colaboración que evoluciona con el tiempo mientras afrontan nuevos retos profesionales y personales.

📍

EE. UU.
🎨
Comedia dramática
🕐
5 Temporadas
Paseando a Miss Daisy (1989)
Daisy Werthan (Jessica Tandy), una viuda de 72 años, pierde parte de su independencia tras sufrir un pequeño accidente con el coche. Aunque al principio rechaza la idea de dejar de conducir, su hijo decide contratar a Hoke Colburn (Morgan Freeman) como chófer. La relación entre ambos comienza con cierta desconfianza, pero, con el paso de los años, desarrollan una profunda amistad marcada por el respeto mutuo, el apoyo y los cambios que ambos afrontan a lo largo de sus vidas. La película retrata el envejecimiento, la autonomía y las relaciones humanas en el contexto del sur de Estados Unidos durante varias décadas.
🎬
Bruce Beresford
🎨
Drama / comedia

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EE.UU.
🕐
99 min
Gran Torino (2008)
Walt Kowalski (Clint Eastwood), un veterano de la guerra de Corea y trabajador jubilado de la industria del automóvil, acaba de enviudar y vive solo en un barrio de Detroit en plena transformación. Es un hombre solitario, de carácter duro y con dificultades para aceptar los cambios sociales y culturales de su entorno. Su vida da un giro cuando su joven vecino intenta robar su coche, un Gran Torino de 1972. A partir de este encuentro surge una relación inesperada que cambiará su forma de entender a las personas que lo rodean.
🎬
Clint Eastwood
🎨
Drama

📍

EE.UU.
🕐
116 min
Elsa y Fred (2005)
Elsa (China Zorrilla) es una mujer mayor, optimista y llena de vitalidad, que disfruta de la vida y persigue sus sueños. Cuando conoce a Fred (Manuel Alexandre), un viudo recién instalado en el mismo edificio, comienza una relación marcada por sus diferencias de carácter y forma de entender la vida. A medida que pasan tiempo juntos, ambos descubren nuevas maneras de afrontar la vejez, superar el pasado y disfrutar del presente. La película aborda temas como el amor en la madurez, la ilusión y la importancia de aprovechar cada etapa de la vida.
🎬
Marcos Carnevale
🎨
Comedia dramática / romance

📍

Argentina / España
🕐
108 min
El exótico Hotel Marigold (2011)
El exótico Hotel Marigold cuenta la historia de un grupo de jubilados británicos que viajan a la India para comenzar una nueva etapa de su vida en lo que creen que será un hotel recién renovado. Al llegar a Bangalore, descubren que la realidad no es exactamente la que esperaban y las diferencias culturales pronto les plantean diversas dificultades. Sin embargo, poco a poco, el Hotel Marigold y su entorno acaban transformándose en un lugar que les ofrece nuevas experiencias y formas de entender la vida.
🎬
John Madden
🎨
Comedia dramática

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Reino Unido
🕐
124 min
Arrugas (2011)
Emilio, un antiguo ejecutivo bancario, ingresa en una residencia de mayores tras comenzar a manifestar los primeros síntomas de Alzheimer. Allí conoce a Miguel, un residente ingenioso y de carácter despreocupado, con quien entabla una estrecha amistad. Cuando la enfermedad de Emilio avanza, Miguel y otros residentes intentan ayudarle para evitar que sea trasladado a la planta destinada a las personas con mayor necesidad de cuidados. A través de su convivencia, la película retrata la amistad, los cuidados y la vida cotidiana en una residencia desde una mirada cercana y humana.
🎬
Ignacio Ferreras
🎨
Drama

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España
🕐
89 min
Grace and Frankie (2015-2022)
Grace Hanson (Jane Fonda) y Frankie Bergstein (Lily Tomlin) tienen personalidades opuestas y apenas mantienen relación hasta que sus maridos les anuncian que están enamorados el uno del otro y que quieren divorciarse para comenzar una vida juntos. A partir de ese momento, ambas inician una convivencia inesperada que dará lugar a una sólida amistad. La serie sigue cómo afrontan esta nueva etapa mientras se adaptan a los cambios personales, familiares y emocionales que acompañan a la madurez.

📍

EE. UU.
🎨
Comedia
🕐
7 Temporadas
Last Tango in Halifax (2012–2020)
Alan Buttershaw (Derek Jacobi) y Celia Dawson (Anne Reid) fueron pareja durante su juventud y, tras más de sesenta años sin verse, vuelven a ponerse en contacto. Al comprobar que el afecto entre ambos permanece, deciden iniciar una nueva relación, una decisión que también transforma la vida de sus hijos y nietos. La serie explora el amor en la madurez, las relaciones familiares y las oportunidades que pueden surgir en cualquier momento de la vida.

📍

Reino Unido
🎨
Comedia dramática
🕐
5 Temporadas
El club del crimen de los jueves (2020)
En un complejo residencial para personas jubiladas, cuatro residentes se reúnen cada semana para investigar antiguos casos policiales sin resolver. Lo que empieza como una afición se convierte en un reto real cuando aparece un asesinato cerca del complejo. Con inteligencia, humor y experiencia vital, los protagonistas demuestran que la vejez puede ser una etapa activa, lúcida y llena de iniciativa. La novela rompe con estereotipos edadistas y presenta a las personas mayores como protagonistas capaces, curiosas y resolutivas.

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Reino Unido
🎨
Novela de misterio
👤
Richard Osman
Un hombre infiltrado (2024-presente)
Charles Nieuwendyk (Ted Danson) es un profesor universitario jubilado que acepta colaborar con una investigadora privada, infiltrándose como residente en un centro para personas mayores con el objetivo de esclarecer la desaparición de un valioso collar de rubíes. Mientras lleva a cabo la investigación, se integra en la vida cotidiana del centro, conoce a otros residentes y afronta el duelo por la pérdida de su esposa. La serie combina comedia y misterio mostrando una visión cercana de la vida en una residencia.

📍

EE. UU.
🎨
Comedia
🕐
2 Temporadas
Solo asesinatos en el edificio (2021–presente)
Charles-Haden Savage (Steve Martin), un actor conocido por una antigua serie policíaca; Oliver Putnam (Martin Short), un director teatral; y Mabel Mora (Selena Gomez), una joven que vive temporalmente en el edificio mientras reforma el apartamento de su tía, comparten su afición por las investigaciones policiales. Cuando un vecino aparece muerto en circunstancias sospechosas, deciden investigar lo ocurrido y documentar el caso en su propio pódcast. A medida que resuelven nuevos casos, desarrollan una estrecha amistad y demuestran el valor de la colaboración entre generaciones.

📍

EE. UU.
🎨
Comedia / misterio
🕐
5 Temporadas
El método Kominsky (2018-2021)
Sandy Kominsky (Michael Douglas) es un actor que tuvo un éxito pasajero y que ahora trabaja como profesor de interpretación. Junto a Norman Newlander (Alan Arkin), su representante y amigo de toda la vida, Sandy afronta los cambios que acompañan al paso del tiempo. La serie combina comedia y drama para abordar temas como la amistad, el duelo, las relaciones personales y el envejecimiento.

📍

EE. UU.
🎨
Comedia dramática
🕐
3 Temporadas
El cuaderno de Noah (1996)
La novela presenta a Noah Calhoun, un hombre en su vejez que lee cada día un diario a Allie, la mujer a la que ha amado durante toda su vida y que padece demencia. En sus páginas se recoge la historia de la relación que ambos vivieron desde su juventud, marcada por las diferencias sociales, la separación y el paso del tiempo. A medida que avanza la lectura, la novela explora la memoria, el olvido y la fuerza de los vínculos que perduran a lo largo de la vida.

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EE. UU.
🎨
Novela romántica
👤
Nicholas Sparks
La sonrisa etrusca (1985)
La historia sigue a Salvatore Roncone, un anciano campesino del sur de Italia que se traslada a Milán para vivir con su hijo y someterse a pruebas médicas. En ese nuevo entorno urbano, tan distinto a su mundo rural, descubre una forma inesperada de ternura a través de la relación con su nieto Bruno. La novela aborda la vejez, la familia, el amor, la enfermedad y el derecho a seguir viviendo con intensidad, identidad y deseo hasta el final de la vida.

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España
🎨
Novela
👤
José Luis Sampedro
Las gratitudes (2019)
La historia presenta los últimos meses de vida de Michka Seld, una mujer mayor con afasia que pierde progresivamente la capacidad de hablar y se traslada a una residencia de mayores. Marie, una joven vecina que ha mantenido una relación cercana con ella desde su infancia, y Jérôme, su logopeda, la acompañan en este proceso. En esta etapa final, Michka expresa su deseo de localizar a un matrimonio que la ayudó a esconderse durante la ocupación nazi para poder agradecerles su apoyo. A través de esta historia, la novela pone el foco en el valor de los vínculos, el acompañamiento y la importancia de la comunicación en todas las etapas de la vida.

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Francia
🎨
Novela
👤
Delphine de Vigan
El abuelo que saltó por la ventana y se largó (2009)
La novela comienza cuando Allan Karlsson, a punto de cumplir cien años, decide escapar de la residencia en la que vive justo antes de la celebración organizada en su honor. Su huida da inicio a una aventura disparatada en la que se mezclan humor, casualidades y episodios de su extraordinaria vida. La novela ofrece una visión divertida y nada convencional de la vejez, mostrando a una persona mayor libre, imprevisible y capaz de seguir tomando sus propias decisiones.

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Suecia
🎨
Novela de humor
👤
Jonas Jonasson
UP (2009)

Carl Fredricksen, un hombre de 78 años, decide emprender el viaje que había planeado durante toda su vida junto a su esposa fallecida. Para ello, hace volar su casa gracias a miles de globos de helio y parte hacia América del Sur. Sin embargo, su plan se complica cuando descubre que viaja acompañado por Russell, un joven explorador que aparece inesperadamente en su aventura. Juntos emprenden un viaje que los lleva a atravesar distintos obstáculos y situaciones inesperadas.

🎬
Pete Docter y Bob Peterson
🎨
Animación / aventura

📍

EE.UU.
🕐
96 min
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