{"id":65809,"date":"2026-07-24T08:21:08","date_gmt":"2026-07-24T06:21:08","guid":{"rendered":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/?p=65809"},"modified":"2026-07-24T08:21:08","modified_gmt":"2026-07-24T06:21:08","slug":"compresa-tampon-o-copa-menstrual-una-ginecologa-analiza-los-riesgos-de-cada-uno-y-explica-las-claves-para-elegir-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/compresa-tampon-o-copa-menstrual-una-ginecologa-analiza-los-riesgos-de-cada-uno-y-explica-las-claves-para-elegir-bien\/","title":{"rendered":"\u00bfCompresa, tamp\u00f3n o copa menstrual? Una ginec\u00f3loga analiza los riesgos de cada uno y explica las claves para elegir bien."},"content":{"rendered":"
La ginec\u00f3loga y sex\u00f3loga Mercedes Herrero explica los complicaciones que puede tener cada m\u00e9todo y c\u00f3mo evitarlos.<\/h5>\n

2026. Mujer.es<\/p>\n

Carolina G Nombela<\/p>\n

Enlace noticia original<\/a><\/p>\n

Elegir un\u00a0m\u00e9todo menstrual<\/b>\u00a0parece, a simple vista, una cuesti\u00f3n de comodidad o preferencias personales. Aunque la mayor\u00eda de los m\u00e9todos menstruales son seguros cuando se emplean siguiendo las recomendaciones del fabricante y de los profesionales sanitarios, un uso inadecuado puede favorecer la aparici\u00f3n de\u00a0irritaciones, infecciones, alergias o desequilibrios<\/b>\u00a0en la microbiota vaginal.<\/p>\n

En casos poco frecuentes, pero potencialmente graves, tambi\u00e9n puede aumentar el riesgo de desarrollar un s\u00edndrome de\u00a0shock t\u00f3xico<\/b>, una complicaci\u00f3n que suele asociarse al uso prolongado de determinados productos intravaginales.<\/p>\n

Por ello, los ginec\u00f3logos insisten en la importancia de elegir el m\u00e9todo menstrual teniendo en cuenta factores como\u00a0la edad, el flujo, el estilo de vida, la salud \u00edntima o la existencia de patolog\u00edas previas<\/b>. Cambiar los productos con la frecuencia recomendada, mantener una correcta higiene y conocer las se\u00f1ales de alerta del organismo son gestos sencillos que pueden marcar la diferencia. Porque gestionar la menstruaci\u00f3n no consiste solo en sentirse c\u00f3moda, sino tambi\u00e9n en\u00a0cuidar la salud \u00edntima y prevenir problemas<\/b>\u00a0que, en muchos casos, pueden evitarse con una buena informaci\u00f3n.<\/p>\n

Hablamos con\u00a0Mercedes Herrero, ginec\u00f3loga y sex\u00f3loga\u00a0<\/b>colaboradora de Intimina sobre los riesgos de cada uno de los m\u00e9todos menstruales y la manera correcta de utilizar cada uno. Seg\u00fan la experta, aunque\u00a0los m\u00e9todos tradicionales desechables como las\u00a0compresas, salvaslips y tampones<\/b>\u00a0han sido los productos m\u00e1s usados entre las mujeres, en los \u00faltimos a\u00f1os la copa menstrual ha conseguido hacerse un hueco entre los productos de higiene \u00edntima preferidos entre las mujeres espa\u00f1olas, pasando del 9% en 2019 al 48,4% en 2023.<\/p>\n

A pesar de que la copa se ha convertido en uno de los nuevo m\u00e9todos m\u00e1s populares,\u00a0las bragas menstruales o el disco menstrual<\/b>\u00a0son otros de los m\u00e9todos que, aunque menos utilizados, pueden ser la opci\u00f3n ideal seg\u00fan las necesidades<\/p>\n

\u00bfPuede un tamp\u00f3n causar un shock t\u00f3xico?<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan asegura Herrero, el tamp\u00f3n puede favorecer la aparici\u00f3n de infecciones ya que la naturaleza absorbente de este m\u00e9todo menstrual no discrimina: “Absorbe el flujo menstrual, pero tambi\u00e9n la humedad vaginal, lo que podr\u00eda alterar el entorno vaginal y resecar las mucosas”, asegura la experta.<\/p>\n

“Absorbe el flujo menstrual, pero tambi\u00e9n la humedad vaginal, lo que podr\u00eda alterar el entorno vaginal y resecar las mucosas”<\/p><\/blockquote>\n

Seg\u00fan la ginec\u00f3loga, estas infecciones causadas por el uso indebido de tampones suelen estar asociadas a\u00a0utilizar productos con una absorbencia mayor a la necesaria o cuando se mantienen m\u00e1s tiempo del recomendado<\/b>. “Tambi\u00e9n pueden ocurrir si ha habido alg\u00fan desgarro o suturas vaginales tras la cirug\u00eda. Por eso en el postparto y tras cirug\u00edas que afectan a la pared vaginal solo se recomienda protecci\u00f3n externa”.<\/p>\n

Tal y como explica Mercedes Herrero, uno de los casos m\u00e1s extremos y peligrosos que pueden ocurrir ser\u00eda el que desencadenase en un shock t\u00f3xico: “Es una enfermedad que se define por un conjunto de s\u00edntomas, causados por una toxina (sustancia t\u00f3xica)\u00a0producida por una infecci\u00f3n bacteriana<\/b>\u00a0(casi siempre, Staphylococcus aureus\u00a0o\u00a0Streptococcus pyogenes). Estas bacterias son habituales en la piel y mucosas del 30% al 50 % de las personas sanas”, explica.\u00a0El problema viene “si la piel o mucosas presentan alguna herida o lesi\u00f3n<\/b>\u00a0que favorece la entrada del pat\u00f3geno y su multiplicaci\u00f3n, comenzando a producir la toxina responsable del s\u00edndrome. Esta toxina, al pasar a la sangre, se distribuye por todo el cuerpo y puede generar una respuesta inflamatoria a distancia, da\u00f1ando diferentes \u00f3rganos”.<\/p>\n

Seg\u00fan Herrero, “se relaciona con los tampones cuando estos se usan durante demasiado tiempo o si hay\u00a0alguna herida inadvertida en la mucosa vaginal<\/b>“. Por ello, como norma general se recomienda no mantenerlos m\u00e1s de 8 horas. Pueden dejarse por la noche, siempre que se cambien justo antes de irse a dormir.<\/p>\n

Las compresas: especial cuidado durante los meses de verano<\/strong><\/p>\n

Aunque se trata de uno de los m\u00e9todos m\u00e1s populares y tradicionales, dependiendo de su composici\u00f3n y el uso que le debemos\u00a0pueden favorecer la aparici\u00f3n de infecciones e irritaciones.\u00a0<\/b><\/p>\n

“Las compresas desechables suelen contener materiales sint\u00e9ticos pl\u00e1sticos y perfumes que obstruyen la transpiraci\u00f3n. Adem\u00e1s, en los meses de verano, pueden crear un entorno c\u00e1lido y h\u00famedo en contacto con la piel durante largos periodos, lo que puede\u00a0favorecer la irritaci\u00f3n y el crecimiento excesivo de bacterias o levaduras<\/b>\u00a0(hongos), en algunas personas”, comenta la ginec\u00f3loga.<\/p>\n

\u00bfTiene riesgos la copa menstrual?<\/strong><\/p>\n

Aunque la copa menstrual es uno de los m\u00e9todos m\u00e1s seguros para la gesti\u00f3n del sangrado menstrual, la ginec\u00f3loga asegura que tambi\u00e9n\u00a0puede tener riesgos derivados de la mala higiene, no saber elegir la talla correcta o que el material no sea el m\u00e1s indicado.\u00a0<\/b><\/p>\n

No lavarse las manos antes de manipularla, si se usa m\u00e1s horas de las recomendadas sin lavarla, no esterilizarla adecuadamente entre ciclos o\u00a0 intentar extraer la copa sin quitar previamente el sellado son algunos de los riesgos m\u00e1s comunes.<\/p>\n

“En consulta, nos encontramos mujeres que han dejado de usar copas menstruales por considerarlos elementos muy r\u00edgidos, y esto ocurre sobre todo con las opciones\u00a0low cost<\/i>\u00a0de supermercado, que est\u00e1n\u00a0fabricadas con Pl\u00e1stico Termopl\u00e1stico Elast\u00f3mero (TPE) o siliconas de baja pureza<\/b>. El TPE es un material r\u00edgido que no se adapta bien a la temperatura corporal ni se despliega con facilidad, lo que condiciona negativamente la gesti\u00f3n de la regla provocando fugas o una presi\u00f3n molesta. Por eso, es importante elegir una copa menstrual que est\u00e9 fabricada con silicona 100% de grado m\u00e9dico”, explica la experta.<\/p>\n

La bragas menstruales, \u00bfla opci\u00f3n m\u00e1s respetuosa?<\/strong><\/p>\n

La ginec\u00f3loga asegura que las bragas menstruales, si est\u00e1n\u00a0fabricadas con algod\u00f3n org\u00e1nico y son libres de qu\u00edmicos, tintes y fragancias<\/b>\u00a0no tienen riesgo de provocarlos un shock t\u00f3xico y su absorci\u00f3n puede corresponder a la de 4 tampones.<\/p>\n

“Adem\u00e1s, la ventaja de las bragas menstruales es que\u00a0no requieren inserci\u00f3n en la vagina<\/b>, por lo que son una opci\u00f3n muy recomendada para acompa\u00f1ar a las adolescentes en sus primeras reglas. Suponen una protecci\u00f3n externa que se puede usar como ropa interior habitual, y esto es muy interesante cuando las ni\u00f1as tienen reglas tan irregulares y no saben cu\u00e1ndo ser\u00e1 el siguiente manchado”, asegura.<\/p>\n

Los s\u00edntomas de que el m\u00e9todo menstrual nos est\u00e1 causando problemas<\/strong><\/p>\n

Mercedes Herrero asegura que hay que tener especial cuidado a la hora de elegir m\u00e9todo menstrual cuando nos hemos sometido a\u00a0una cirug\u00eda reciente, tenemos lesiones vaginales o nos estamos recuperando de un parto<\/b>; en cualquiera de los casos anteriores deber\u00edamos utilizar protecci\u00f3n interna.<\/p>\n

En cuanto a los s\u00edntomas de las posibles complicaciones causadas por los m\u00e9todos menstruales, la ginec\u00f3loga explica que, en caso de encontrarnos ante un shock t\u00f3xico podemos detectar s\u00edntomas como\u00a0episodios de\u00a0fiebre alta repentina, debilidad y alteraciones cut\u00e1neas<\/b>\u00a0(enrojecimiento parecido a las quemaduras solares, incluso llegando a descamar zonas de la piel). Tambi\u00e9n pueden aparecer v\u00f3mitos, n\u00e1useas, diarrea, dolores musculares y dolor de cabeza.<\/p>\n

Las reacciones al\u00e9rgicas pueden ser locales: con enrojecimiento y ampollas en las zonas de contacto, o con s\u00edntomas corporales como dificultad para respirar y sensaci\u00f3n de ahogo. Esto \u00faltimo es muy infrecuente.<\/p>\n

Los errores de higiene m\u00e1s comunes<\/strong><\/p>\n

La experta asegura que uno de los mayores errores es continuar manteniendo del mito de que durante la menstruaci\u00f3n no se deber\u00eda mantener la higiene habitual.\u00a0“La menstruaci\u00f3n necesita m\u00e1s higiene, incluso, que los d\u00edas sin regla”.\u00a0<\/b><\/p>\n

Herrero asegura que una buena higiene de manos es imprescindible en los cambios de protecci\u00f3n, sobre todo si es interna. “Es importante acostumbrarse a lavarse las manos al entrar al ba\u00f1o, tambi\u00e9n antes de salir”.<\/p>\n

En cuanto a los tampones, hay que tener cuidado con\u00a0no almacenarlos de forma correcta y con sus envases \u00edntegros. “Tambi\u00e9n una mala higiene de la copa menstrual: no aclararla en los cambios, no lavarla con jab\u00f3n neutro, al menos una vez al d\u00eda. No esterilizarla entre reglas. Adem\u00e1s hay que guardarla bien seca y protegida en una bolsa de tela o en el vaso esterilizador”, sentencia la experta ginec\u00f3loga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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