{"id":64665,"date":"2026-05-04T10:39:29","date_gmt":"2026-05-04T08:39:29","guid":{"rendered":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/?p=64665"},"modified":"2026-05-04T10:39:29","modified_gmt":"2026-05-04T08:39:29","slug":"personas-mayores-ante-el-duelo-escuchar-para-cuidar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/personas-mayores-ante-el-duelo-escuchar-para-cuidar\/","title":{"rendered":"Personas mayores ante el duelo: escuchar para cuidar."},"content":{"rendered":"
La Fundaci\u00f3n \u201dla Caixa\u201d impulsa en sus centros de mayores charlas de sensibilizaci\u00f3n y talleres.<\/h5>\n

2026. 65Ym\u00e1s<\/p>\n

Stefano Traverso<\/p>\n

Enlace noticia original<\/a><\/p>\n

A lo largo de la vida, una persona puede afrontar muchos tipos de\u00a0duelo<\/strong>, no solo por la ausencia de seres queridos, sino tambi\u00e9n por otras p\u00e9rdidas significativas. En las\u00a0personas mayores<\/strong>, la suma de estas experiencias puede afectar a su bienestar emocional. Para transitar estos procesos, la Fundaci\u00f3n \u201dla Caixa\u201d ha impulsado en sus centros de personas mayores charlas de sensibilizaci\u00f3n y talleres de la\u00a0Escuela de Cuidadores<\/strong>\u00a0a trav\u00e9s del programa para la\u00a0Atenci\u00f3n Integral a Personas con Enfermedades Avanzadas.<\/strong><\/p>\n

Como cada tarde, el Espacio Fundaci\u00f3n \u201dla Caixa\u201d Sant Llu\u00eds de Barcelona abre sus puertas y empieza a llenarse de vida. La mayor\u00eda de quienes entran se conocen. Entre los habituales se percibe una familiaridad construida con el tiempo. Se forman peque\u00f1os corrillos, se suceden los saludos y los abrazos. Minutos despu\u00e9s, con el aforo completo, queda claro el inter\u00e9s que ha despertado la charla programada: ‘El duelo a lo largo de la vida’.<\/p>\n

La sesi\u00f3n forma parte de una iniciativa conjunta que organizan en sus centros dos programas de la Fundaci\u00f3n \u201dla Caixa\u201d, Personas Mayores y Atenci\u00f3n Integral a Personas con Enfermedades Avanzadas, para poner el conocimiento de los profesionales expertos en duelo al servicio de las personas mayores. “La iniciativa surge para acompa\u00f1ar a las personas mayores ofreci\u00e9ndoles herramientas que les permitan sentirse mejor, cuidar su bienestar y afrontar situaciones de fragilidad emocional o social”, explica\u00a0Montse Buis\u00e1n<\/strong>, directora corporativa de\u00a0Programas Sociales de la Fundaci\u00f3n \u201dla Caixa\u201d<\/strong>.<\/p>\n

Este proyecto se extender\u00e1 a los Espacios Fundaci\u00f3n \u201dla Caixa\u201d de Madrid, Murcia, Girona, Granollers, Terrassa, Tarragona, Lleida y a otros dos centros de Barcelona.<\/p>\n

Elena Angulo<\/strong>, psic\u00f3loga cl\u00ednica del Equipo de Atenci\u00f3n Psicosocial (EAPS) Hospital Cl\u00ednic, es la encargada de guiar esta charla abierta sobre el duelo en Sant Llu\u00eds. El objetivo est\u00e1 claro: generar un espacio de escucha donde las personas puedan compartir experiencias personales, poner nombre a lo que sienten y resolver dudas sobre un proceso tan universal como a menudo silenciado.<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de la muerte de un ser querido<\/strong><\/p>\n

“El duelo es un proceso natural de adaptaci\u00f3n a una p\u00e9rdida significativa. Culturalmente lo tenemos muy asociado a\u00a0la muerte de un ser querido<\/strong>“, explica Elena Angulo. Pero las p\u00e9rdidas que obligan a recomponerse son muchas m\u00e1s. A lo largo de la vida se producen rupturas relacionadas con aspectos relacionales, objetos o etapas vitales: “Una p\u00e9rdida inesperada de la salud, de la pareja por una separaci\u00f3n o incluso del pa\u00eds de origen son procesos que conllevan una adaptaci\u00f3n emocional. La persona debe aprender a vivir sin ese elemento que antes estaba en su vida”.<\/p>\n

En las personas mayores, este proceso suele estar marcado por un rasgo caracter\u00edstico: la\u00a0acumulaci\u00f3n<\/strong>. Seg\u00fan Angulo, afrontan el duelo igual que en cualquier otra etapa, pero con el peso a\u00f1adido de una biograf\u00eda m\u00e1s larga y, a menudo, atravesada por m\u00e1s despedidas. A la p\u00e9rdida de familiares y amigos se a\u00f1aden los cambios en las capacidades f\u00edsicas o cognitivas, en el rol dentro de la familia o la sociedad e incluso en la propia imagen corporal. “Tambi\u00e9n se suma un momento de revisi\u00f3n de la vida en el que las personas mayores pueden conectar con su propio final”, apunta la psic\u00f3loga.<\/p>\n

Neus Ballabriga ha encadenado varios duelos a lo largo de su vida. “Mi muerte ya no me da miedo\u00a0<\/strong>en absoluto”, afirma con rotundidad. Bajo unas gafas oscuras que protegen sus ojos tras una reciente p\u00e9rdida de visi\u00f3n, afronta el d\u00eda a d\u00eda con entereza, pero hay una ausencia que sigue ocupando un lugar central: la de su hija, fallecida a los 20 a\u00f1os en un accidente. “Fue el golpe m\u00e1s duro de mi vida”, dice. Al recordarlo subraya tambi\u00e9n la importancia de los peque\u00f1os gestos del entorno: “Un silencio compartido, una visita r\u00e1pida o una llamada siempre ayudan”.<\/p>\n

Existe la idea extendida de que las personas mayores, por haber vivido m\u00e1s, est\u00e1n m\u00e1s preparadas frente a las p\u00e9rdidas. Elena Angulo desmonta ese t\u00f3pico: “No tiene por qu\u00e9 ser as\u00ed”. En realidad, explica, lo que m\u00e1s necesitan en un proceso de duelo es “sentirse validadas y reconocidas, estar acompa\u00f1adas y\u00a0contar con un apoyo emocional sin juicios<\/strong>“.<\/p>\n

Dolors Garc\u00eda, tambi\u00e9n habitual del centro, perdi\u00f3 a su marido despu\u00e9s de 50 a\u00f1os de matrimonio. Poco despu\u00e9s murieron tambi\u00e9n sus padres, con quienes conviv\u00eda. En su caso, el acompa\u00f1amiento familiar fue decisivo: “Mis hijos y mis nietos me han dado cari\u00f1o y compa\u00f1\u00eda, y he podido hablarlo mucho con ellos. Cuando te encuentras solo\u00a0es bueno poder contar con alguien<\/strong>“.<\/p>\n

Tambi\u00e9n Flora Sol\u00e9, otra usuaria del centro, carga con duelos dif\u00edciles de nombrar sin estremecerse. Sus dos hijos fallecieron por enfermedad. “Cuando muri\u00f3 la mayor a los 30 a\u00f1os por un c\u00e1ncer de mama me pas\u00e9 un mes llorando sin parar. Los acompa\u00f1\u00e9 hasta el final: los dos murieron en casa, acompa\u00f1ados. Es muy duro, pero ahora me toca sobrevivir a esto”, declara. Despu\u00e9s de m\u00e1s de 40 a\u00f1os viviendo en Valencia se traslad\u00f3 a Barcelona con su marido: “Nos jubilamos y all\u00ed est\u00e1bamos muy solos. Aqu\u00ed tengo a mis sobrinas, mi cu\u00f1ada y mi hermana.\u00a0Estamos un poco m\u00e1s acompa\u00f1ados<\/strong>“.<\/p>\n

Acompa\u00f1ar sin invadir<\/strong><\/p>\n

La manera de vivir un duelo nunca es id\u00e9ntica. La conciencia del\u00a0autocuidado, la capacidad de resiliencia, la salud f\u00edsica y mental\u00a0<\/strong>o la espiritualidad influyen en c\u00f3mo transita cada persona por una p\u00e9rdida. Tambi\u00e9n el entorno cercano juega un papel decisivo: “Es importante acompa\u00f1ar con empat\u00eda, escuchar de forma activa, facilitar la expresi\u00f3n emocional y evitar frases hechas y consejos”, subraya Angulo.<\/p>\n

“En definitiva, hay que respetar el proceso y los tiempos de cada persona, pero haci\u00e9ndoles saber que est\u00e1s ah\u00ed”. Porque acompa\u00f1ar no siempre consiste en encontrar las palabras adecuadas. A veces basta con sostener la presencia, con no apresurar el dolor ni intentar corregirlo.<\/p>\n

No todos los procesos de duelo, adem\u00e1s, evolucionan de la misma manera. “En el duelo se transita por diferentes emociones y quedarse atascado en una de ellas puede indicar que algo no va bien”, advierte Angulo. Entre los signos de alerta menciona “la negaci\u00f3n de la p\u00e9rdida o una intensidad de las emociones tan alta que impida llevar una vida normal”; tambi\u00e9n el aislamiento extremo, cuando la persona se encierra en s\u00ed misma y deja de querer conectar con nadie.<\/p>\n

“Un duelo complicado es un proceso psicol\u00f3gico, no un fracaso. Por eso\u00a0es importante pedir ayuda<\/strong>“, insiste Angulo. Ballabriga, Garc\u00eda y Sol\u00e9 coinciden: acudir a un profesional puede ser decisivo cuando el dolor desborda. “Un acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico ayuda a sacar cosas y a aclararte”, resume Sol\u00e9.<\/p>\n

En esos casos, el trabajo de los profesionales pasa por identificar los recursos de cada persona, comprender lo vivido y ofrecer sost\u00e9n sin juzgar. “Vemos cu\u00e1les son sus experiencias, qu\u00e9 recursos tiene y qu\u00e9 es lo que ha vivido para poderlo validar y sostener”, explica Angulo. “Y tambi\u00e9n para poder conectar con su entorno, sobre todo para trabajar esa soledad no deseada”.<\/p>\n

Los centros de personas mayores: espacios de vida comunitaria<\/strong><\/p>\n

Reforzar la red de apoyo es clave para integrar el duelo sin quedar atrapado en \u00e9l. Y en ese sentido,\u00a0cultivar las relaciones sociales\u00a0<\/strong>importa casi tanto como el acompa\u00f1amiento profesional. Los centros de personas mayores desempe\u00f1an en esto un papel fundamental: son lugares donde se tejen v\u00ednculos, se hace frente al aislamiento y se reconstruye, aunque sea poco a poco, el sentimiento de pertenencia. Son escenarios cotidianos de encuentro, escucha y cuidado mutuo.<\/p>\n

Ballabriga, Garc\u00eda y Sol\u00e9 acuden de forma regular al\u00a0Espacio Fundaci\u00f3n \u201dla Caixa\u201d Sant Llu\u00eds.<\/strong>\u00a0Para ellas, el centro forma ya parte de su vida diaria. “Es como un anexo de mi vida en casa. Vienes aqu\u00ed, pasas tiempo con las compa\u00f1eras, hablas con la gente y aprendes mucho”, cuenta Ballabriga.<\/p>\n

La Fundaci\u00f3n \u201dla Caixa\u201d impulsa, a trav\u00e9s de sus\u00a0629 centros<\/strong>\u00a0\u2014propios y conveniados con distintas administraciones, repartidos por todo el territorio espa\u00f1ol\u2014, el papel activo de las personas mayores y su participaci\u00f3n en la sociedad: solo en 2025 llev\u00f3 a cabo m\u00e1s de 20.000 actividades organizadas con cerca de 570.000 participantes. Se trata de una red que ofrece actividades adaptadas a perfiles y necesidades diversas en un momento en que la poblaci\u00f3n mayor es cada vez m\u00e1s heterog\u00e9nea.<\/p>\n

Para las tres compa\u00f1eras, acudir al centro es mucho m\u00e1s que llenar el tiempo haciendo actividades. Es una manera de sostenerse, de compartir, de no quedarse solas con el dolor: “Yo en un momento dado me di cuenta de que o me iba o segu\u00eda viviendo, y, si segu\u00eda viviendo, ten\u00eda que vivir con todas las consecuencias. Ahora me apunto a un bombardeo. Soy voluntaria, voy a grupos de apoyo con la psic\u00f3loga, hago nataci\u00f3n\u2026”, explica Sol\u00e9. “ntento transformar la rabia en amor a los dem\u00e1s, en hacer cosas para otras personas. Esto te ayuda a sentirte mejor, a sacar la pena, no a taparla. Te ayuda a seguir viviendo”, concluye.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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