{"id":52247,"date":"2025-03-28T09:57:53","date_gmt":"2025-03-28T08:57:53","guid":{"rendered":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/?p=52247"},"modified":"2025-03-28T09:57:53","modified_gmt":"2025-03-28T08:57:53","slug":"tomar-un-antihistaminico-para-dormir-todas-las-noches-es-seguro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/tomar-un-antihistaminico-para-dormir-todas-las-noches-es-seguro\/","title":{"rendered":"Tomar un antihistam\u00ednico para dormir todas las noches: \u00bfes seguro?."},"content":{"rendered":"<h5 class=\"subtitle\">Su uso a largo plazo tambi\u00e9n puede provocar efectos secundarios nocivos.<\/h5>\n<p>2025. 65Ym\u00e1s<\/p>\n<p>Patricia Matey<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.65ymas.com\/cuidatemas\/tomar-antihistaminico-dormir-todas-noches-es-seguro_68507_102.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Enlace noticia original<\/a><\/p>\n<p>Muchos antihistam\u00ednicos pueden causar somnolencia.\u00a0<strong>No se recomienda tomarlos para dormir,<\/strong>\u00a0ya que hay pocas investigaciones que respalden su eficacia. Su\u00a0uso a largo plazo tambi\u00e9n puede provocar\u00a0<strong>efectos secundarios nocivos.<\/strong><\/p>\n<p>Algunas personas usan medicamentos de venta libre (OTC) para conciliar el sue\u00f1o m\u00e1s r\u00e1pido. Estos incluyen medicamentos para dormir y medicamentos para las\u00a0alergias\u00a0que contienen antihistam\u00ednicos, como la doxilamina, el antihistam\u00ednico de la\u00a0<strong>Dormidina<\/strong>.\u00a0Los\u00a0estudios no recomiendan su uso debido a los efectos secundarios diurnos.<\/p>\n<p><strong>Su\u00a0uso a largo plazo de antihistam\u00ednicos puede tener posibles efectos secundarios que pueden ser peligrosos, especialmente en adultos mayores.<\/strong><\/p>\n<p>En declaraciones a este diario<strong>, l<\/strong>a\u00a0<strong>Dra. Irene Rubio Bollinger<\/strong>, especialista en neurofisiolog\u00eda y Coordinadora de la Unidad del Sue\u00f1o del\u00a0Hospital Quir\u00f3nsalud Sur:\u00a0documenta\u00a0que, aunque puede\u00a0&#8220;resultar exagerado decir que los antihistam\u00ednicos a largo plazo son peligrosos, es cierto que las personas que los consumen\u00a0<strong>pueden notar mucha sedaci\u00f3n diurna y no estar despejadas si abusan de ellos<\/strong>&#8220;. &#8220;Por sedaci\u00f3n diurna se entiende la tendencia a dormirse involuntariamente en situaciones inapropiadas o la incapacidad para mantener la vigilia y el estado de alerta a lo largo del d\u00eda&#8221;, explica.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo act\u00faan\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Los antihistam\u00ednicos detienen las reacciones al\u00e9rgicas al bloquear los efectos de la histamina en el cuerpo. Algunos tambi\u00e9n bloquean la liberaci\u00f3n de histamina en el cerebro, como documenta la\u00a0Bilblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.<\/p>\n<p>El ciclo sue\u00f1o-vigilia est\u00e1 regulado por sustancias qu\u00edmicas que produce naturalmente el cuerpo. A medida que te preparas para dormir, los niveles de histamina en el cerebro disminuyen. Esto act\u00faa para inducir el sue\u00f1o sin movimientos oculares r\u00e1pidos (NREM). Los antihistam\u00ednicos\u00a0atraviesan la barrera hematoencef\u00e1lica imitando esta funci\u00f3n natural.\u00a0<strong>Es por eso que puedes sentir sue\u00f1o cuando tomas medicamentos que los contienen.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de bloquear la histamina, la difenhidramina y el succinato de doxilamina tienen propiedades anticolin\u00e9rgicasle. Estos\u00a0inhiben la acci\u00f3n de la acetilcolina en el sistema nervioso central y perif\u00e9rico.<\/p>\n<p><strong>Problemas de memoria<\/strong><\/p>\n<p>La acetilcolina es un neurotransmisor que desempe\u00f1a un papel fundamental en varias funciones cerebrales, incluida la memoria a corto plazo y el pensamiento. Los medicamentos anticolin\u00e9rgicos pueden producir un\u00a0deterioro cognitivo\u00a0que persiste incluso despu\u00e9s de dejar de tomarlos.<\/p>\n<p>Una\u00a0revisi\u00f3n\u00a0de &#8216;Neuroscieence &amp; Biobehavioral&#8217; de 14 estudios encontr\u00f3 que tomar medicamentos anticolin\u00e9rgicos<strong>\u00a0aumentaba el riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer, y que una mayor exposici\u00f3n a estos medicamentos aumentaba este riesgo<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Efectos secundarios\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Los posibles efectos\u00a0de los antihistam\u00ednicos incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Sequedad de boca.<\/li>\n<li>Mareos.<\/li>\n<li>Ac\u00fafenos.<\/li>\n<li>Insomnio, en algunas personas<\/li>\n<\/ul>\n<p>En dosis altas, los efectos secundarios pueden producir disminuci\u00f3n de la coordinaci\u00f3n, euforia y delirio. En lugar de antihistam\u00ednicos o una ayuda para dormir, la\u00a0Academia Estadounidense de Medicina del Sue\u00f1o\u00a0recomienda la terapia cognitivo conductual (TCC) como tratamiento de primera l\u00ednea para el insomnio.<\/p>\n<p><strong>La TCC se centra en la higiene del sue\u00f1o y en el fortalecimiento de la conexi\u00f3n entre la cama y el sue\u00f1o.<\/strong>\u00a0Ayuda a ajustar el ritmo circadiano y reduce la ansiedad por el insomnio.<\/p>\n<p>Para la Dra.\u00a0<strong>Irene Rubio Bollinger esta terapia\u00a0<\/strong>&#8220;est\u00e1 recomendada por<strong>\u00a0<\/strong>todas las asociaciones m\u00e9dicas dedicadas al estudio y tratamiento del insomnio y la recomiendan para su tratamiento.\u00a0Est\u00e1 comprobado que la TCC tiene una mayor eficacia que los medicamentos para el tratamiento del insomnio a largo plazo&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Su uso a largo plazo tambi\u00e9n puede provocar efectos secundarios nocivos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[324,496,328],"tags":[],"class_list":["post-52247","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lasaludysucuidado","category-mujer","category-noticiasboletin"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tomar un antihistam\u00ednico para dormir todas las noches: \u00bfes seguro?. &#8211; 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